(6ページ目) 妊娠中の食事のレシピ・作り方 (人気順)

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  1. 冷ご飯ですぐ!レバーペースト軍艦☆
    冷ご飯ですぐ!レバーペースト軍艦☆ レバーペースト、ご飯、のり、お好みで…マヨネーズ・チーズ by シ閏
  2. 鉄分たっぷり♪いわし缶と小松菜の和風パスタ♪
    鉄分たっぷり♪いわし缶と小松菜の和風パスタ♪ スパゲティ、いわし缶(醤油味付け、小松菜、高野豆腐、バター、めんつゆ(3倍濃縮、ガーリックパウダー、塩コショウ by へんてこぽこりんママ
  3. みかんとグラノーラと黒蜜のヨーグルト
    みかんとグラノーラと黒蜜のヨーグルト ヨーグルト、みかん、グラノーラ、黒蜜(蜂蜜)、シナモン、牛乳 by はじゃじゃ
    つくったよ 5
  1. 炊飯器で簡単!子供がよろこぶワカメごはん
    炊飯器で簡単!子供がよろこぶワカメごはん 乾燥わかめ、米、☆めんつゆ(4倍濃縮)、☆みりん、☆ごま油、☆いりごま by ♪となみ♪
  2. 黒豆茶の出がらしで♪お手軽洋風黒豆
    黒豆茶の出がらしで♪お手軽洋風黒豆 黒豆茶の出がらし、水、赤ワイン、砂糖、天然塩 by 仄香♪
  3. 無限セロリ★
    無限セロリ★ セロリ、梅酢 by どんぐりカット
  4. ~ごま油香る~しらすとキャベツのサラダ
    ~ごま油香る~しらすとキャベツのサラダ キャベツ、しらす、すりごま、ごま油、塩 by R6年3月稼働中。こざかなアーモンド
    つくったよ 3
  5. 【ヘルシー】オートミールバナナきなこ蒸しパン
    【ヘルシー】オートミールバナナきなこ蒸しパン オートミール、バナナ、卵、きなこ、ベーキングパウダー by おにぎりちゃん^_^
    つくったよ 6
  6. 朝食やおやつに♫ベイクドオールブランベリーミックス
    朝食やおやつに♫ベイクドオールブランベリーミックス 冷凍ブルーベリー、オールブランブランリッチ、無調整豆乳、プロテイン(イチゴ味)、メープルシロップ、ベーキングパウダー by ごま&きなこ
  7. こどもも大好き!鶏ごぼう炊き込みご飯
    こどもも大好き!鶏ごぼう炊き込みご飯 米、鶏もも肉、ごぼう、にんじん、しめじ、えのき、☆和風だしの素、☆しょうゆ、☆みりん by なおのり♪
    つくったよ 3
  8. 【ソイフード】はんぺんと水煮大豆のゼッポリーニ風
    【ソイフード】はんぺんと水煮大豆のゼッポリーニ風 はんぺん、水煮大豆、粉チーズ、青のり、揚げ油 by ソイフードマイスターみんなのレシピ
  9. ヴィーガン・全粒粉100%のシュガードーナツ
    ヴィーガン・全粒粉100%のシュガードーナツ 「生地」、全粒粉、甜菜糖、ドライイースト、塩、豆乳、「揚げ油」、米油、「仕上げ」、甜菜糖 by COCO:)
  10. キヌアの茹で方
    キヌアの茹で方 キヌア、水 by ayacco_kitchen
    つくったよ 1
  11. マグロのレアステーキ♪さっぱりおろしポン酢
    マグロのレアステーキ♪さっぱりおろしポン酢 マグロ、塩、ブラックペッパー、小麦粉、オリーブオイル、大根、ポン酢 by なおのり♪
  12. 止まらない美味しさ!オートミールグラノーラ
    止まらない美味しさ!オートミールグラノーラ オートミール、メープルシロップ、オリーブオイル、おからパウダー、ミックスナッツ、ドライフルーツ by ごま&きなこ
    つくったよ 2
  13. ザクザク食感!簡単な全粒粉オートミールクッキー
    ザクザク食感!簡単な全粒粉オートミールクッキー オートミール、(粉砕)、全粒粉、バター、ラカント、ベーキングソーダ、牛乳、バニラエッセンス by まりのダイエット食堂
    つくったよ 5
  14. 焼肉のタレで簡単に♪牛レバーの野菜炒め
    焼肉のタレで簡単に♪牛レバーの野菜炒め 牛レバー、キャベツ、たまねぎ、焼肉のタレ、塩胡椒、牛乳(臭み抜き用) by ytom
  15. 鳴門金時さつまいも塩味生くるみ皮付きレンズ豆スープ
    鳴門金時さつまいも塩味生くるみ皮付きレンズ豆スープ 皮付きレンズ豆(アメリカ産)、お水(15℃くらい)、お塩、さつまいも(炊いたもの)(鳴門金時)、塩味生くるみ(味源自然の館ミックスナッツ by かげそば
  16. 聖護院大根&青首大根葉の味噌汁
    聖護院大根&青首大根葉の味噌汁 水、だしの素、味噌、聖護院大根、青首大根の葉 by あけぼのマジック
  17. *酵素(寝かせ)玄米&テンペのカップサラダ*
    *酵素(寝かせ)玄米&テンペのカップサラダ* 酵素玄米(炊いた物)、テンペ、お野菜はお好きな物で~以下・参考~、カボチャ(スライス加熱後の物)無くても可、レタス・パプリカ・紫キャベツ・トマト他、胡瓜・おくら(加熱後の物)、*テンペにまぶす馬鈴薯、※岩塩・ブラックペッパー、【照焼きソース】、☆ミネラル水、☆醤油、☆味醂、☆料理酒、☆てんさい糖、☆大蒜擦りおろし(チューブ可)、オリーブオイルまたはヘンプシードオイル by 咲花だやんCafe
  18. おひとりさまサイズのベイクドチーズオートミール
    おひとりさまサイズのベイクドチーズオートミール オートミール、Kiri、クリームチーズ、アーモンドミルク、バナナ、ラカント、ホワイト、卵、ヨーグルト、レモン汁、ベーキングパウダー、【トッピング用】、バナナ、くるみ、ブルーベリー by まりのダイエット食堂
    つくったよ 4
  19. 風邪や体調悪い時♡乳幼児期~大人も♡生姜湯
    風邪や体調悪い時♡乳幼児期~大人も♡生姜湯 すりおろし生姜、大根おろし、レモン、お湯 by maimai♡
    つくったよ 3
  20. きな粉と柚子ジャムとマシュマロのヨーグルト
    きな粉と柚子ジャムとマシュマロのヨーグルト 無糖ヨーグルト、きな粉、柚子ジャム、マシュマロ by はじゃじゃ
  21. 冷凍あさりで簡単♪あさりうどん
    冷凍あさりで簡単♪あさりうどん 冷凍あさり、乾燥わかめ、冷凍ねぎ、うどん、☆水、☆白だし、☆しょうゆ、☆みりん、☆和風だしの素 by なおのり♪
  22. さつまいもと卵のマヨサラダ
    さつまいもと卵のマヨサラダ さつまいも、きゅうり、ゆで卵、マヨネーズ、粒マスタード、塩 by *kochacha*
  23. ひじきときゅうりとツナのサラダ
    ひじきときゅうりとツナのサラダ ひじき、きゅうり、ツナ缶、ポン酢、ごま油 by ぼーずの母ちゃん
    つくったよ 1
  24. 基本の生おから蒸しパン!プレーン味!
    基本の生おから蒸しパン!プレーン味! ☆生おから、☆ベーキングパウダー、☆砂糖、☆塩、★卵、★スライスチーズ(ちぎる)、★牛乳(豆乳) by アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
    つくったよ 3
  25. デリ風★紫キャベツのコールスロー
    デリ風★紫キャベツのコールスロー 紫キャベツ、にんじん、塩、ツナ(水煮)、★マヨネーズ、★粒マスタード、★はちみつ、★レモン汁、ブラックペッパー by にゃんぺこ
  26. ほうれん草と魚肉ソーセージと卵のコンソメ炒め
    ほうれん草と魚肉ソーセージと卵のコンソメ炒め ほうれん草、魚肉ソーセージ、卵、オリーブオイル、コンソメ粉末、塩、こしょう by はじゃじゃ
    つくったよ 1
  27. 居酒屋の味!味玉入りモツ煮込み
    居酒屋の味!味玉入りモツ煮込み 卵、豚モツ、大根、ごぼう、人参、生姜、長ネギ、水(煮込み用)、醤油、酒、塩、酢、水(酢水用) by あさピコ
  28. 食物繊維!高タンパク!ごま香る鮭枝豆ご飯
    食物繊維!高タンパク!ごま香る鮭枝豆ご飯 米、鮭フレーク、枝豆、スーパー大麦、めんつゆ、白だし、酒、ごま油、いりごま、水 by 鶏むねマッスル
  29. 炊飯器de蒸かし紫芋(パープルスイートロード)
    炊飯器de蒸かし紫芋(パープルスイートロード) 紫芋(パープルスイートロード使用)、水 by ずん.
  30. 貧血予防に☆ほうれん草とハムと卵のスープ
    貧血予防に☆ほうれん草とハムと卵のスープ ほうれん草(茹でたもの)、ハム、卵、水、コンソメ粉末、塩、こしょう by はじゃじゃ
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  31. 簡単美味しい!大根の葉とツナの味噌マヨ和え
    簡単美味しい!大根の葉とツナの味噌マヨ和え 大根葉、ツナ缶、マヨネーズ、味噌 by *初陽*
    つくったよ 2
  32. じゃがいもと豚肉のマヨネーズ風味
    じゃがいもと豚肉のマヨネーズ風味 じゃがいも、にんじん、枝豆(市販冷凍品)、豚肉(バラ、細切れなど)、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆しょうがしぼり汁、マヨネーズ、塩・コショウ by haruio
  33. 腸活に!食物繊維たっぷりきのことこんにゃくの味噌汁
    腸活に!食物繊維たっぷりきのことこんにゃくの味噌汁 こんにゃく、しめじ、えのき、エリンギ、だし汁、味噌、小ねぎ by *初陽*
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  34. レバニラ甘辛煮
    レバニラ甘辛煮 鶏レバー、ニラ、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆みりん、生姜 by ごぼうさん
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  35. いりこの佃煮
    いりこの佃煮 いりこ、白ごま、☆砂糖、☆醤油、☆みりん by じゃが塩
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  36. 鉄分&カルシウムたっぷり☆ひじきとじゃこ炒め
    鉄分&カルシウムたっぷり☆ひじきとじゃこ炒め ひじき、ちりめんじゃこ、ちくわ、小松菜、白ごま、ゴマ油、さとう、みりん、しょうゆ by ここりん
  37. 時短、簡単、おいしいのひじきの煮物
    時短、簡単、おいしいのひじきの煮物 生食用ひじき、人参、油揚げ、油、つゆの素 by mayoみ
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  38. 妊婦さん応援おやつ!豆乳寒天☆
    妊婦さん応援おやつ!豆乳寒天☆ 豆乳、牛乳、水、粉寒天、砂糖、きな粉、黒蜜 by 栄養士ママの長女
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  39. 水菜と鶏団子のちゃんこ鍋
    水菜と鶏団子のちゃんこ鍋 水菜、長ネギ、一口がんも、豆腐、鶏肉、★鶏ひき肉、★卵、★おろし生姜、★片栗粉、★香味ペースト、白だし(濃縮タイプ)、水 by うみ ひま
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  40. 長芋と九条ネギたっぷりのお好み焼き
    長芋と九条ネギたっぷりのお好み焼き 九条ネギ、長芋、小麦粉、卵、お好みソース、かつお節、サラダ油 by kitty0727
    つくったよ 1
  41. もやしと豆腐のヘルシーお好み焼き
    もやしと豆腐のヘルシーお好み焼き 木綿豆腐、もやし、片栗粉、卵、万能ねぎ(小口切)、お好みソース、マヨネーズ、サラダ油 by kitty0727
  42. 簡単ヘルシーおやつ♪オレンジ寒天
    簡単ヘルシーおやつ♪オレンジ寒天 ●寒天、●砂糖、●水、オレンジ by ななじまる
    つくったよ 2
  43. とろうまがやみつき♡冬瓜と厚揚げのうま煮
    とろうまがやみつき♡冬瓜と厚揚げのうま煮 冬瓜、厚揚げ、豚バラ肉(薄切り)、A、だし、A、しょうが(すりおろし)、A、しょう油、A、みりん、A、酒、サラダ油、片栗粉(倍量の水で溶く) by あつママ29
    つくったよ 48
  44. 鉄分補給!カリカリ鶏レバー
    鉄分補給!カリカリ鶏レバー 鶏レバー、塩コショウ by あ わ
    つくったよ 7
  45. 冬こそ美味しい♪濃厚ゆずシャーベット
    冬こそ美味しい♪濃厚ゆずシャーベット ゆず(直径4〜5センチの小さめのもの)、水、砂糖、ハチミツ、柚子の皮 by tekonani
    つくったよ 1
  46. 茄子とほうれん草のそぼろ炒め
    茄子とほうれん草のそぼろ炒め 茄子、ほうれん草、ひき肉、ごま油、鶏ガラスープのもと、塩コショウ by まっきー0423
  47. 【ダシ昆布の再利用】牛蒡と昆布の煮物(減塩レシピ)
    【ダシ昆布の再利用】牛蒡と昆布の煮物(減塩レシピ) ダシを取った後の昆布、水、ゴボウ、醤油 ※減塩醤油使用、みりん、● 醤油 ※減塩醤油使用、● 砂糖 by Seika A
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