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大豆製品で作る「ベジタリアン」向けレシピ

ベジタリアンに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「おから」「豆腐」「大豆ミート」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する健康料理ベジタリアンのレシピ情報もチェック。

INDEX
おから 豆腐 大豆ミート

おから

食感はひき肉?!色んな形に変わるおからを使いこなそう!

  1. 1位

    おからこんにゃくnoコチュジャン炒め

    おからこんにゃくnoコチュジャン炒め

    ビーガン料理ですにゃ

    材料
    おからこんにゃく、生姜絞り汁、しょうゆ、カタクリ粉、紅花油(好みのオイルで)

    投稿者:にゃう1094

  2. 2位

    おからでカリカリ☆ベジィ・ピザ

    おからでカリカリ☆ベジィ・ピザ

    おからで、外はカリッと、中はほくほくの、ヘルシーなピザ生地に♪
    ビールに合わせておつまみにもGOODです☆

    材料
    おから、ぬるま湯、【A】強力粉、【A】塩、【A】重曹
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:yuki-.-

  3. 3位

    超ヘルシー♪ベジタリアンのおからこんにゃくde酢豚

    超ヘルシー♪ベジタリアンのおからこんにゃくde酢豚

    フライパンひとつで作る野菜がたっぷりのベジタリアンの酢豚にゃ

    材料
    おからこんにゃく、たまねぎ、にんじん、パプリカ、干ししいたけ
    時間
    約30分
    費用
    500円前後

    投稿者:にゃう1094

豆腐

良質なタンパク源である豆腐を使ったヘルシーレシピ

  1. 1位

    お肉ナシ!ベジタブル麻婆豆腐

    お肉ナシ!ベジタブル麻婆豆腐

    見た目じゃわからない・・!!?
    普通の麻婆に見えるけど、お肉ナシです。
    ご飯もすすみますよ♪

    材料
    絹ごし豆腐、生椎茸、にんじん、長ネギ、ニンニク
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:めろ66

  2. 2位

    豆腐でアイス!豆腐ラムレーズンセミフレッド

    豆腐でアイス!豆腐ラムレーズンセミフレッド

    豆腐で作るイタリアのアイス、セミフレッド。
    ヘルシーだけどとろ~り濃厚。ラムレーズンとシナモンが薫る、大人のスイーツです。

    材料
    絹ごし豆腐、ピーナッツペースト、ラム酒漬けレーズン、ラム酒、シナモンシュガー
    時間
    1時間以上
    費用
    300円前後

    投稿者:酔いどれんぬ

  3. 3位

    ノンオイルでも超濃厚。簡単豆腐のチョコタルト!

    ノンオイルでも超濃厚。簡単豆腐のチョコタルト!

    タルト生地は魚焼きグリルで、フィリングもフードプロセッサーで混ぜるだけの簡単チョコタルト。しかも美味しくて低カロリー!※タルト生地には少量の油が含まれます

    材料
    【タルト生地】16cmタルト型、薄力粉、砂糖、菜種油、豆乳

    投稿者:minokozo

大豆ミート

ベジタリアンの定番アイテム!大豆ミートを活用しよう!

  1. 1位

    動物性不使用「大豆ミートの竜田揚げ」

    動物性不使用「大豆ミートの竜田揚げ」

    アレルギー・ダイエット・ビーガン向け

    材料
    大豆ミート、ショウガ、テンサイ糖、マジックソルト(クレイジーソルト)、しょうゆ
    時間
    約30分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:コスプレ咲夜

  2. 2位

    三種のサラダと大豆ミートカレーのランチプレート

    三種のサラダと大豆ミートカレーのランチプレート

    簡単に

    材料
    ごはん、大豆ミート、たまねぎのみじん切り、オリーブ油、カレールウ(顆粒タイプ)
    時間
    約30分

    投稿者:ボンド子

  3. 3位

    じゃがいもと大豆ミートのトマトグラタン

    じゃがいもと大豆ミートのトマトグラタン

    簡単に

    材料
    新じゃが、大豆ミート、新たまねぎ、オリーブ油、クレイジーソルト
    時間
    約30分

    投稿者:ボンド子

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