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低カロリーがうれしい「ノンオイル」レシピ

低カロリーおかずに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「パン」「ポテトチップス」「ケーキ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する健康料理低カロリー・ダイエット低カロリーおかずのレシピ情報もチェック。

INDEX
パン ポテトチップス ケーキ

パン

ノンオイルでもおいしいパンは作れます!

  1. 1位

    ノンオイル ロールパン

    ノンオイル ロールパン

    ノンバターの配合に卵を加えた、リッチ生地のふんわりロールパン。油分の少ない生地は成形しにくいので成形しやすいように水分を若干、多くしています。

    材料
    強力粉、薄力粉、スキムミルク、砂糖、塩
    時間
    1時間以上
    つくったよ
    2

    投稿者:Lela*

  2. 2位

    ノンオイルノンバターの卵蒸しパン

    ノンオイルノンバターの卵蒸しパン

    休日のお昼などに蒸し器で4倍量で作ったりします(o^^o)ふわふわです!
    さぁ!パパッと作りましょう\(^o^)/!

    材料
    卵、砂糖、薄力粉、ベーキングパウダー、牛乳
    時間
    約15分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    7

    投稿者:まめちるこ

  3. 3位

    ホットケーキミックスで卵なしノンオイル簡単蒸しパン

    ホットケーキミックスで卵なしノンオイル簡単蒸しパン

    卵なし&ノンオイルなので卵アレルギーのあるお子さんやカロリーが気になる方におすすめ♪ホットケーキミックス使用で簡単です☆

    材料
    ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、お好みでトッピング(写真はピザ用チーズ)
    時間
    約30分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    9

    投稿者:keikana♪

ポテトチップス

低カロリー♪ノンオイルの自家製ポテトチップス

  1. 1位

    電子レンジでノンオイル☆ヘルシーポテトチップス

    電子レンジでノンオイル☆ヘルシーポテトチップス

    電子レンジでチンするだけで完成するノンフライのヘルシーポテトチップス。チンする前に、味をつけるのがポイント!

    材料
    じゃがいも、塩・胡椒、お好みでスパイスやハーブソルトもオススメ、ex.燻製風塩コショー、ex.塩・胡椒・クミン
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    38

    投稿者:yunachi

  2. 2位

    チンするだけ!ノンオイルのポテトチップス

    チンするだけ!ノンオイルのポテトチップス

    じゃがいもさえあればできます。子供がたくさん食べても怒らなくていいおやつです^^

    材料
    じゃがいも、塩
    時間
    約15分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:alohamix

  3. 3位

    油で揚げないポテトチップス♪

    油で揚げないポテトチップス♪

    余計な調味料は一切使わないので、子供にも安心して食べさせられます♪
    ダイエット中の方もこれなら大丈夫!!

    材料
    じゃがいも、塩
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:saru-bobo

ケーキ

ノンオイルでもふわふわしっとりなケーキ

  1. 1位

    冷しゃぶサラダ♪自家製★大根おろしドレッシングがけ

    冷しゃぶサラダ♪自家製★大根おろしドレッシングがけ

    大根おろしたっぷりの自家製おろしポン酢のドレッシングでお肉をさっぱりと♪
    余分な脂をちょっとでも落とせる冷しゃぶサラダをさっぱりと♪

    材料
    豚肉ロース スライスしゃぶしゃぶ用など、サラダ用 水菜 4cm位に切る、ベビーリーフ、ミニトマト 4等分にカット、みょうが 千切り
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    26

    投稿者:ラムちゃん1224

  2. 2位

    【うま塩】〆サバの海苔巻きと棒寿司

    【うま塩】〆サバの海苔巻きと棒寿司

    リケンのノンオイルうま塩に生姜とゴマを加え、寿司酢として使いました。2017年11月15日のPickupレシピに選んで頂きました。ありがとうございます♪

    材料
    ご飯、リケンのノンオイルうま塩、☆刻み生姜、☆炒りゴマ、〆サバ
    時間
    約15分
    費用
    500円前後

    Pickup

    つくったよ
    1

    投稿者:ブルーボリジ

  3. 3位

    ノンオイル♪ふわふわしっとり濃厚チョコマフィン♥

    ノンオイル♪ふわふわしっとり濃厚チョコマフィン♥

    焼きたてのふわふわも、冷やしてガトーショコラのようになったのも美味しくてオススメです♥バレンタインにもgood♪

    ※レシピわかりやすく編集しました!1/31

    材料
    ○薄力粉、○無糖ココア、○ベーキングパウダー、卵L、砂糖
    時間
    約30分
    費用
    500円前後

    Pickup

    つくったよ
    57

    投稿者:ひかりママ*

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