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低カロリーがうれしい「ノンオイル」レシピ

低カロリーおかずに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「パン」「ポテトチップス」「ケーキ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する健康料理低カロリー・ダイエット低カロリーおかずのレシピ情報もチェック。

INDEX
パン ポテトチップス ケーキ

パン

ノンオイルでもおいしいパンは作れます!

  1. 1位

    HMで簡単20分ノンオイルヘルシー豆腐のメロンパン

    HMで簡単20分ノンオイルヘルシー豆腐のメロンパン

    ホットケーキミックスとお豆腐で簡単20分で焼き立てメロンパンが出来ちゃいます♡豆腐感なくヘルシーなサクふわパンです♪

    材料
    ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、溶き卵、グラニュー糖
    時間
    約30分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    9

    投稿者:*ももら*

  2. 2位

    ノンオイルノンバターの卵蒸しパン

    ノンオイルノンバターの卵蒸しパン

    休日のお昼などに蒸し器で4倍量で作ったりします(o^^o)ふわふわです!
    さぁ!パパッと作りましょう\(^o^)/!

    材料
    卵、砂糖、薄力粉、ベーキングパウダー、牛乳
    時間
    約15分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    5

    投稿者:まめちるこ

  3. 3位

    ホットケーキミックスで卵なしノンオイル簡単蒸しパン

    ホットケーキミックスで卵なしノンオイル簡単蒸しパン

    卵なし&ノンオイルなので卵アレルギーのあるお子さんやカロリーが気になる方におすすめ♪ホットケーキミックス使用で簡単です☆

    材料
    ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、お好みでトッピング(写真はピザ用チーズ)
    時間
    約30分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    9

    投稿者:keikana♪

ポテトチップス

低カロリー♪ノンオイルの自家製ポテトチップス

  1. 1位

    電子レンジでノンオイル☆ヘルシーポテトチップス

    電子レンジでノンオイル☆ヘルシーポテトチップス

    電子レンジでチンするだけで完成するノンフライのヘルシーポテトチップス。チンする前に、味をつけるのがポイント!

    材料
    じゃがいも、塩・胡椒、お好みでスパイスやハーブソルトもオススメ、ex.燻製風塩コショー、ex.塩・胡椒・クミン
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    33

    投稿者:yunachi

  2. 2位

    電子レンジで ノンオイルポテトチップス

    電子レンジで ノンオイルポテトチップス

    電子レンジで加熱するだけで出来る、ポテトチップスです。

    材料
    じゃがいも、塩
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:liqueur

  3. 3位

    キャベツとポテトチップスの簡単サラダ

    キャベツとポテトチップスの簡単サラダ

    千切りキャベツとコンソメ味のポテトチップスを合わせた簡単サラダ

    材料
    キャベツ、ポテトチップス(コンソメ味)、○青シソノンオイルドレッシング、○マヨネーズ、チェダーチーズ
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:Shimo9756

ケーキ

ノンオイルでもふわふわしっとりなケーキ

  1. 1位

    冷しゃぶサラダ♪自家製★大根おろしドレッシングがけ

    冷しゃぶサラダ♪自家製★大根おろしドレッシングがけ

    大根おろしたっぷりの自家製おろしポン酢のドレッシングでお肉をさっぱりと♪
    余分な脂をちょっとでも落とせる冷しゃぶサラダをさっぱりと♪

    材料
    豚肉ロース スライスしゃぶしゃぶ用など、サラダ用 水菜 4cm位に切る、ベビーリーフ、ミニトマト 4等分にカット、みょうが 千切り
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    24

    投稿者:ラムちゃん1224

  2. 2位

    【うま塩】〆サバの海苔巻きと棒寿司

    【うま塩】〆サバの海苔巻きと棒寿司

    リケンのノンオイルうま塩に生姜とゴマを加え、寿司酢として使いました。2017年11月15日のPickupレシピに選んで頂きました。ありがとうございます♪

    材料
    ご飯、リケンのノンオイルうま塩、☆刻み生姜、☆炒りゴマ、〆サバ
    時間
    約15分
    費用
    500円前後

    Pickup

    投稿者:ブルーボリジ

  3. 3位

    【中華ごま】焼きしめじともやしの和え物

    【中華ごま】焼きしめじともやしの和え物

    焼いた きのこが香ばしいです。
    ちくわが入って カルシウムアップな一品に

    材料
    しめじ、豆もやし、ミニセロリ、ちくわ、リケンのノンオイル中華ごま
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    9

    投稿者:あ——ちゃん

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