(4ページ目) 大豆・豆腐のレシピ・作り方 総合情報
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圧力鍋で☆たけのこと油揚げの煮物 たけのこ、油揚げ、水、砂糖、醤油、だしの素 by shirausagiつくったよ 9
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いなりあげ ★買うより美味しい★ 油揚げ、★水、★かつおだし、★砂糖、★みりん、★酒、★しょうゆ by いったんつくったよ 1
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厚揚げとじゃがいものとろとろそぼろ生姜煮♪ 厚揚げ、片栗粉、じゃがいも、合挽きミンチ、サラダ油、・水、・濃口しょう油、・みりん、・酒、・生姜のすりおろし(チューブでも)、青ネギ by ちえ'sキッチンつくったよ 76
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安くて簡単! 厚揚げ豆腐のたこ焼き風♪ 厚揚げ豆腐、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節(小包装) by 主夫のアトリエつくったよ 100
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超簡単!明太マヨチーズ☆お豆腐の絶品おつまみ☆ 絹ごし豆腐、辛子明太子、マヨネーズ、とろけるチーズ、小ネギ、海苔、シソの葉 by koara@(・●・)@つくったよ 154
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タケノコと高野豆腐と鶏肉の煮物 竹の子、鶏もも肉、高野豆腐、人参、●出汁、●薄口しょうゆ、●みりん、●砂糖、●酒 by のん786つくったよ 1
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焼くだけですぐ出来る揚げ出し風厚揚げ! 厚揚げ、小ネギ、かつおぶし、しょうが、めんつゆ by パワーすぽっとMつくったよ 21
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ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ 高野豆腐(1枚17g程度)、片栗粉、揚げ油、①しょうゆ、①みりん、①砂糖、①片栗粉、①水、①白ごま by *kochacha*つくったよ 73
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レンジで手抜き!ささっと簡単麻婆豆腐 木綿豆腐、豚ひき肉、長ねぎ、・・調味料、A・・、にんにく、生姜(みじん切り)、赤唐辛子(輪切り)、しょうゆ、味噌、豆板醤、ごま油、・・・・・・・・・、水溶き片栗粉(片栗粉1:水2) by はなまる子♪つくったよ 191
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白だしで簡単☆鮭の炊き込みご飯 米、生鮭、油揚げ、酒、白だし、三つ葉 by kiicoつくったよ 7
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アボカドクリームチーズと豆腐のおかか和え 絹ごし豆腐、アボカド、キリクリームチーズ(1包18g)、小ねぎ(刻む)、かつお節、わさび醤油 by ねこすけつくったよ 22
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簡単!焼肉のタレで作る麻婆豆腐 豆腐、豚ひき肉、ネギ、すりおろし生姜、焼肉のたれ、酒、片栗粉、水、ゴマ油、お好みでラー油 by にしちゃんnnつくったよ 19
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ニラ玉とうふ炒め 豆腐、たまご、ニラ、片栗粉、☆しょうゆ、☆はちみつ by himari2445つくったよ 142
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子供が大好き(^^)厚揚げのネギたっぷり卵とじ♪ 厚揚げ、サラダ油、チューブ生姜、ニンニク、▲オイスターソース、▲水、▲片栗粉、○卵、○砂糖、○塩、万能ネギ(青ネギ。3~5㎜幅小口切り) by acchan66つくったよ 32
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2日ガマンで絶品に☆塩漬け豆腐 豆腐(木綿はしっかり、絹はプルプル)、塩 by sonokotetsuつくったよ 12
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簡単ヘルシー★豆腐の醤油煮 豆腐、だし汁、砂糖、醤油、小ネギ by jaran0705つくったよ 10
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安い牛肉も美味しく変~身! 肉豆腐!!! 牛肉(こま・薄切り)、豆腐(焼き豆腐又は絹)、椎茸、えのき、しらたき、白ネギ、★だし汁、★砂糖、★醤油、★酒、★みりん by さとまみ0212つくったよ 81
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簡単☆チリコンカン 合挽肉(豚ひきでも)、玉ねぎ、基本のトマトソース、サラダ油、塩コショウ、コンソメ、砂糖、大豆水煮、チリパウダー、ご飯、ドライパセリ by 踊る管理栄養士つくったよ 55
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椎茸と豆腐とネギのお味噌汁 椎茸、豆腐、青ネギ、味噌、だしの素、水 by amnos73つくったよ 1
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金時豆の甘煮♪美味しい煮豆☆ 金時豆、砂糖 by riko0729つくったよ 16
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ポテサラより美味しい♪ おからサラダ 生おから(新鮮なもの)、きゅうり、ツナ缶(ここではオイル漬を使用)、マヨネーズ、塩こしょう、りんご酢 by みー5548つくったよ 85
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とろ〜り♡白菜・豚肉・豆腐のあんかけ煮 白菜、豚薄切り肉、木綿豆腐、万能ねぎ、ゴマ油、☆片栗粉、◎水、◎ヤマサ昆布つゆ、◎みりん、◎砂糖、◎醤油、◎おろし生姜、◎鶏ガラスープの素、★片栗粉、★水 by みさきらりんずつくったよ 128
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高野豆腐で作る酢豚 豚肉スライス(好きな部位)、高野豆腐(大型)、☆しいたけ、☆人参、☆玉ねぎ、☆ピーマン、○砂糖、○醤油、○ケチャップ、○酢、○鶏がらスープの素、○オイスターソース、○水、水溶き片栗粉 by にいさん6011
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豆腐とひき肉のしょうが餡かけ 木綿豆腐、鶏ひき肉、みじん切り生姜、みじん切りねぎ、出汁、酒、みりん、砂糖、醤油、片栗粉、細ねぎ(お好みで) by coco_115つくったよ 238
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衣まで美味しい!高野豆腐の絶品から揚げ! 高野豆腐、しょうゆ、白だし、みりん、そば粉、片栗粉、揚げ油 by よったんkitchenつくったよ 6
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小松菜と豚肉の豆腐チャンプルー 豚こま肉、片栗粉、酒、塩、もめん豆腐、小松菜、卵、☆白だし、☆酒、☆みりん、ごま油、かつお節 by まいまい917つくったよ 44
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箸が止まらない!甘辛炒り大豆++ 大豆(水煮)、片栗粉、白ごま、ごま油、※しょうゆ、※砂糖、※酢 by aoi++つくったよ 48
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豆腐でヘルシー体重は減るしー?ミルフィーユ豆腐カツ 木綿豆腐、玉ねぎ、合挽き肉、塩、胡椒、片栗粉(捏ね用)、片栗粉(ふり用)、卵、小麦粉、酒、パン粉(細め)、揚げ油、(お好みで中濃ソース・醤油・練りからし) by oppeke22つくったよ 2
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【豆腐と卵の中華風炒め】ネギを刻むだけ♪ 豆腐(絹でも木綿でも)、長ネギ(青い部分)、卵、ごま油、炒りごま、鶏がらスープの素、酒、醤油、刻み海苔 by アマンナつくったよ 66
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超速レンジで2分!!油揚げの甘辛煮 油揚げ、めんつゆ、砂糖、レンジにかけても大丈夫なビニール袋 by 寒がりじじぃつくったよ 32
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子供もパクパクとまらない♪大豆の甘辛あげ~♪ 大豆の水煮缶(パック)、片栗粉、しょうゆ、てんさい糖(さとう)、酢 by さやたけ72つくったよ 5
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(¨̮)⑅キムチ無し!!簡単絶品♪チゲ鍋.·˖* ✧水、✧コチュジャン、✧味噌、✧鶏ガラスープの素、✧醤油、✧ごま油、✧豆板醤、豚肉、玉ねぎ、人参、豆腐、キャベツ by * c h a nつくったよ 12
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普通のひじきの煮物 乾燥ひじき、人参、油揚げ、●水、●和風だしの素、●酒、砂糖、しょうゆ、サラダ油 by メリッコつくったよ 192
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筍と油揚げのもち米入り炊き込みご飯♪ 無洗米、もち米、筍、油揚げ、水、酒、みりん、減塩醤油、塩分0スティックかつお出汁、キューブ氷 by かまくらじん
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厚揚げとちんげん菜のオイスターソース炒め 厚揚げ、ちんげん菜、オイスターソース、酒、しょうゆ、ごま油 by aya-ameixaつくったよ 24
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簡単☆湯豆腐 絹ごし豆腐、だしの素、醤油、鰹節 by みゅうしろつくったよ 85
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厚揚げと鶏肉の甘辛煮 厚揚げ、鶏もも肉、●塩・酒、ゆで卵、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆料理酒、☆さとう、片栗粉、刻みネギ by mint✩(返レポお休み中)つくったよ 45
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厚揚げと小松菜鶏肉の甘辛炒め 厚揚げ、小松菜、鶏もも肉、●塩コショウ、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう、☆だしの素、片栗粉、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)つくったよ 10
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ふんわりやわらか豆腐入り*ピーマンの肉詰め* ●豚ひき肉、木綿豆腐、玉ねぎ、ピーマン、●醤油、●塩コショウ、●片栗粉、●酒、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆水、片栗粉、サラダ油 by ななじまるつくったよ 21
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ふわふわカリカリ、豆腐キムチチヂミ 豚バラ、キムチ、ネギ、豆腐、片栗粉、鶏ガラスープの素、○酢、○、醤油、○ごま油、○ごま、○はちみつ、オイル by バレリーナ70
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こんにゃく・油揚げ・たけのこの煮物 たけのこ(アク抜きした物)、板こんにゃく、油揚げ、★めんつゆ、★みりん、★酒、★かつおダシ、水 by まゆぱとらつくったよ 2
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お家で本格スンドゥブチゲ♡ 豆腐(木綿でも絹でも)、ニラ、卵、水、☆味噌、☆豆板醤、☆酒、☆みりん、☆鶏ガラスープの素、☆ニンニク by やえまるつくったよ 66
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おやつに♪枝豆もち♪おつまみに♪枝豆もち 枝豆(今回は冷凍枝豆)、木綿豆腐、生姜、片栗粉、塩(冷凍枝豆の時は不要)、胡麻油 by iihi009つくったよ 121
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和えるだけ和風パスタ 納豆と塩昆布 パスタ、納豆、●塩昆布(減塩使いました)、●醤油、●白だし、●ごま油 by sachiemoつくったよ 13
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厚揚げのひき肉詰め 厚揚げ、鶏ひき肉、☆水、☆しょうゆ、☆みりん、☆オイスターソース、☆鶏がらスープ(粉末)、☆おろししょうが by まさきちデリカつくったよ 230
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3で覚える/卵なしオートミールの豆腐チョコマフィン ローストくるみ、オートミール、ベーキングパウダー、ココアパウダー、絹豆腐、豆乳or牛乳、好みの油(無臭のもの・今回は米油使用)、はちみつ by うちの小さなおやつつくったよ 15
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わらびも入れて、今年の筍ご飯♪ 米、ゆでたけのこ、油揚げ、わらび(ボイルしたもの)、☆昆布つゆ、☆酒、☆塩 by さとママ3645つくったよ 15
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一度食べたらやめられない♡ふわふわ手作りがんもどき 《10~12個分》、絹ごし豆腐、乾燥ひじき、人参(千切り)、茹で枝豆(鞘なし)、卵、お塩控えめのほんだし(普通のでも)、サラダ油(揚げる用) by 体脂肪率11%夫人つくったよ 42
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白菜と厚揚げ豚肉の中華煮 白菜、一口厚揚げ、豚切り落とし、しいたけ、にんじん、☆水、☆鶏がらスープの素、☆オイスターソース、☆酒、☆さとう、☆こしょう、片栗粉、ごま油、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)つくったよ 5
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✿切り干し大根ときゅうりと水煮大豆の和風サラダ❤ 切り干し大根、きゅうり、水煮大豆、☆和風ドレッシング、☆酢、☆ごまドレッシング、ミニトマト by ラズベリっちつくったよ 28
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