高野豆腐のレシピ・作り方 （人気順）
高野豆腐のレシピ・作り方ページです。 高野豆腐は低カロリー、高タンパク。ダイエット食材としては第一級食材。投稿レシピを参考にふくめ煮や、卵とじでどうぞ。高野豆腐のから揚げなどのアレンジレシピもおススメです。鉄分が豊富だから、貧血気味の人や妊婦さんにもおススメです
高野豆腐のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 PICK UP 
じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ 高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、□だし汁（水＋ほんだし）、□砂糖・みりん・酒、□しょうゆ by にゃんころもち子つくったよ 167 -
2 位 PICK UP 
だし染み絶品！高野豆腐の肉詰め煮 高野豆腐、鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK)、三つ葉(あればお好みで)、人参、椎茸、玉ねぎ、生姜(チューブ可)、●酒、●片栗粉、●塩、▫️煮汁の材料、◎水、◎醤油、みりん、◎本だし、◎塩、◎砂糖 by 新米幸せママ♡つくったよ 24 -
3 位 
照り焼き高野豆腐 高野豆腐、片栗粉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、サラダオイル、白炒り胡麻 by liqueurつくったよ 119
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4 位 
ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ 高野豆腐（1枚１７g程度）、片栗粉、揚げ油、①しょうゆ、①みりん、①砂糖、①片栗粉、①水、①白ごま by *kochacha*つくったよ 72 -
5 位 
栄養満点☆高野豆腐の卵とじ 高野豆腐（湯戻し不要の一口サイズ）、いんげん、卵、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、☆和風だし、☆塩、☆水 by うーころちゃんつくったよ 147 -
6 位 
高野豆腐の照り焼き 高野豆腐、片栗粉、酒、醤油、みりん、砂糖、油 by greendakarachanつくったよ 1 -
7 位 
高野豆腐の含め煮 高野豆腐（小さなこうや使用）、人参、椎茸、水、白だし、醤油、酒、砂糖、みりん、塩 by 瑠々0404つくったよ 62 -
8 位 
基本の高野豆腐の煮物 高野豆腐、だし汁、酒、みりん、砂糖、塩、減塩醤油 by chieginつくったよ 314 -
9 位 
タケノコと高野豆腐と鶏肉の煮物 竹の子、鶏もも肉、高野豆腐、人参、●出汁、●薄口しょうゆ、●みりん、●砂糖、●酒 by のん７８６つくったよ 1 -
10 位 
５分で完成！高野豆腐で鶏の唐揚げ風 高野豆腐、小麦粉、水、だし入り味噌（なければ味噌＋だしの素）、豆板醤、（なくても）、サラダ油 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 170 -
簡単！高野豆腐と白菜の煮物 高野豆腐、白菜、しめじ、★だし汁、★醤油、★砂糖・酒・みりん by ミシェル★ラ★フランス -
こってり角煮風☆豚バラ高野豆腐 豚バラ薄切り肉、高野豆腐、片栗粉、サラダ油、☆水、☆麺つゆ、☆ミリン、☆砂糖、練り辛子 by ブルーボリジつくったよ 43 -
戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮 高野豆腐、○水、○和風だし、○砂糖、○薄口醤油(なければ普通のしょうゆ)、○みりん by falcon*mamaつくったよ 33 -
PICK UP 
フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー！ 高野豆腐、豆乳、きび砂糖、植物油、仕上げのきび砂糖 by よったんkitchenつくったよ 55 -
PICK UP 
まるでお肉☆高野豆腐でドライカレー 高野豆腐、玉ねぎ、人参、いんげん、ピーマン、コーン、しめじ、☆コンソメ(顆粒)、☆ケチャップ、☆ウスターソース、☆酒、にんにく、カレー粉、チーズ by ひろ4074つくったよ 84 -
PICK UP 
かさマシおかず！高野豆腐の肉巻き☆ネギ塩ソース 高野豆腐、豚バラ肉（薄切り）、青ネギ、ゴマ油、塩、鶏がらダシ（顆粒）、レモン果汁 by ちゅろす1972つくったよ 41 -
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まるで鳥手羽⁈ベジタリアンの唐揚げ 高野豆腐（1/2サイズ）、にんにく、カレーパウダー、醤油、片栗粉、オイル（揚げ焼き用） by mei_kotoつくったよ 47 -
春の山菜☆ 「フキとワラビの田舎煮」 フキ（ゆで済み）、ワラビ（ゆで済み）、高野豆腐、薩摩揚げ、早煮昆布、だし、みりん、濃口醤油、砂糖、≪だし≫、日本酒、水、だしパック by Startrekつくったよ 1 -
高野豆腐のピリ辛焼き肉のたれ炒め 高野豆腐、片栗粉、豆板醤、〇酒、〇焼き肉のたれ、油(炒め用) by はぁぽじつくったよ 8 -
炊飯器で☆高野豆腐の含め煮 高野豆腐、スライス干し椎茸、☆水、☆麺つゆ、☆ミリン、☆砂糖 by ブルーボリジ -
作り置き(冷凍保存OK)☆高野豆腐の含め煮 高野豆腐、★水、★砂糖、★みりん、★淡口醤油、★だしの素、★塩 by 栗皮茶つくったよ 10 -
PICK UP 
梅しそ入り”高野豆腐の肉巻き焼き” 高野豆腐、豚肉（肩ロース）、梅干し、大葉、・・調味料、Ａ・・、酒、しょうゆ、みりん by はなまる子♪つくったよ 94 -
高野豆腐で作る酢豚 豚肉スライス（好きな部位）、高野豆腐（大型）、☆しいたけ、☆人参、☆玉ねぎ、☆ピーマン、○砂糖、○醤油、○ケチャップ、○酢、○鶏がらスープの素、○オイスターソース、○水、水溶き片栗粉 by にいさん6011 -
高野豆腐の下茹で 【高野豆腐の下茹で】、高野豆腐、水 by ゆみたろう☆ -
PICK UP 
節分の恵方巻き（巻き寿司） お米（水加減をやや少なめに）、昆布（１０ｃｍ）、酒、焼き海苔（全形）、・・寿司酢、Ａ・・、酢、砂糖、塩、・・のり巻きの具・・、高野豆腐の煮物、干ししいたけの煮物、かんぴょうの煮物、卵焼き、鯛でんぷ、三つ葉、・・・・・・、生姜の甘酢漬け by はなまる子♪つくったよ 103 -
高野豆腐の揚げだし豆腐 高野豆腐、片栗粉、サラダオイル、☆顆粒だし、☆醤油、☆砂糖、☆水、青ねぎ by liqueurつくったよ 35 -
簡単◎低糖質◎カリカリ◎高野豆腐クッキー 高野豆腐、a牛乳、a砂糖、aバター by k/ibつくったよ 1 -
肉を使わず高野豆腐でハンバーグ 高野豆腐、たまねぎ、パン粉、☆卵、☆ナツメグ、☆塩、☆胡椒、サラダオイル by liqueurつくったよ 15 -
余った高野豆腐で簡単ナゲット 高野豆腐、焼肉のタレ、片栗粉、塩コショウ by erika3362つくったよ 34 -
高野豆腐と人参とインゲンの含め煮 高野豆腐、人参、いんげん、●水、●和風だしの素、●砂糖、酒、みりん、●しょうゆ、●塩 by メリッコつくったよ 5 -
高野豆腐のカリカリ甘辛煮 高野豆腐、片栗粉、生姜すりおろし、しょうゆ、みりん、砂糖、水 by 如月 凛つくったよ 34 -
春キャベツと高野豆腐の煮物✿ 春キャベツ、高野豆腐(一口タイプ)、にんじん、油揚げ、だし、しょうゆ、みりん by はぁぽじつくったよ 1 -
高野豆腐とさつま揚げのさっと煮 高野豆腐、さつま揚げ（今回はイカ入り）、ピーマン、人参、生姜、水、昆布だしの素、醤油・みりん、塩 by □うみ□つくったよ 6 -
豚肉の唐揚げ～高野豆腐で嵩まししていっぱい～ 豚こま、高野豆腐、生姜(すりおろし)、正油、砂糖、片栗粉、サラダ油 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 1 -
だまされるかも♪我が家の“高野豆腐の唐揚げ” 高野豆腐、○中華だしの素、○おろししょうが、○酒、○醤油、片栗粉、揚げ油 by miyu71174つくったよ 73 -
高野豆腐と白菜のピリ辛煮 ひとくち高野豆腐、白菜、キムチ汁・めんつゆ、水 by ジョンとポーク -
大根と人参と椎茸と高野豆腐の煮物 大根、人参、干し椎茸、高野豆腐、砂糖、濃縮麺つゆ by 作りまくる、食べまくるつくったよ 1 -
高野豆腐とえのきと小松菜の煮物✿ 高野豆腐(戻さずそのまま使えるもの)、えのき、小松菜、だし、みりん、砂糖、しょうゆ、塩 by はぁぽじつくったよ 8 -
簡単・ヘルシー！(^^)高野豆腐と小松菜のくず煮♪ 高野豆腐、小松菜、○湯、○醤油、酒、砂糖、水溶き片栗粉 by acchan66つくったよ 27 -
高野豆腐の肉巻き酢豚 豚肉薄切り、高野豆腐、ピーマン、☆酒、☆砂糖、☆酢、☆醤油、☆水、片栗粉、塩コショウ by emi0361 -
やさしい味♪高野豆腐とすり身のあっさり煮 高野豆腐、お好みの市販のすり身、えだ豆、酒、☆水、☆酒、☆醤油、☆砂糖、☆塩 by Sami-sumi -
とってもヘルシー！出汁がジュワ〜☆高野豆腐の含め煮 高野豆腐、干し椎茸の含め煮、卵、えび、・酒(えび下味用)、・塩(えび下味用)、オクラ、・塩(オクラ塩もみ用)、《高野豆腐の煮汁》、A、出汁、A、酒、A、三温糖(砂糖でもOK)、A、みりん、A薄口醤油、A、塩 by ぴっとすぅつくったよ 1 -
ふるふる高野豆腐とちくわの簡単含め煮 高野豆腐、ちくわ、◇水、◇和風だしの素、◇白だし、◇みりん、重曹(食品用) by mamichin555 -
もやしと高野豆腐のチャンプルー もやし、高野豆腐、ピーマン、たまご、豚切り落とし、●しょうゆ、●片栗粉、☆鶏ガラスープの素、☆オイスターソース、☆しょうゆ、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
常備の食材で☆高野豆腐と筍の煮物 高野豆腐、筍の水煮、人参、冷凍インゲン、かつお節(大きめ)、＊水、＊醤油、＊めんつゆ、＊みりん、＊砂糖 by mywayuつくったよ 2 -
こんにゃくと人参と高野豆腐の煮物 こんにゃく、人参、高野豆腐、●水、●和風だしの素、●砂糖、●酒、しょうゆ、●塩 by メリッコつくったよ 25 -
絶品☆めんつゆで簡単に高野豆腐 高野豆腐、水、めんつゆ（濃縮タイプ）、にんじん（あれば） by りつなるママつくったよ 55 -
簡単！ふわふわ☆粉豆腐の炒り煮 粉とうふ、だし汁、ミックスベジタブル、しめじ、○しょうゆ、○みりん、○砂糖 by ひらりぃーつくったよ 11 -
高野豆腐de☆パリ！ポリ！紅茶ラスク 高野豆腐、★紅茶（ホチキスを使用してないモノ）、★牛乳、★水、砂糖 by 栗皮茶つくったよ 49 -
【作り置き】まるで鶏そぼろ！高野豆腐そぼろ♪ 高野豆腐、生姜のすりおろし、だし汁、醤油、酒、エリスリトール（砂糖でもOK） by 低糖質マニアayakoつくったよ 8
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