高野豆腐のレシピ・作り方 （人気順）
高野豆腐のレシピ・作り方ページです。 高野豆腐は低カロリー、高タンパク。ダイエット食材としては第一級食材。投稿レシピを参考にふくめ煮や、卵とじでどうぞ。高野豆腐のから揚げなどのアレンジレシピもおススメです。鉄分が豊富だから、貧血気味の人や妊婦さんにもおススメです
高野豆腐のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 PICK UP 
じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ 高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、□だし汁（水＋ほんだし）、□砂糖・みりん・酒、□しょうゆ by にゃんころもち子つくったよ 168 -
2 位 
高野豆腐の照り焼き 高野豆腐、片栗粉、酒、醤油、みりん、砂糖、油 by greendakarachanつくったよ 2 -
3 位 PICK UP 
だし染み絶品！高野豆腐の肉詰め煮 高野豆腐、鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK)、三つ葉(あればお好みで)、人参、椎茸、玉ねぎ、生姜(チューブ可)、●酒、●片栗粉、●塩、▫️煮汁の材料、◎水、◎醤油、みりん、◎本だし、◎塩、◎砂糖 by 新米幸せママ♡つくったよ 25
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4 位 
照り焼き高野豆腐 高野豆腐、片栗粉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、サラダオイル、白炒り胡麻 by liqueurつくったよ 121 -
5 位 
春の上品な贈物！タケノコと高野豆腐の煮物（若竹煮） たけのこ（茹で）、高野豆腐、にんじん（小）、わかめ（生）、★水、★和風だしの素、☆酒・みりん、☆砂糖、●醤油、●塩 by oppeke22つくったよ 1 -
6 位 
タケノコと高野豆腐と鶏肉の煮物 竹の子、鶏もも肉、高野豆腐、人参、●出汁、●薄口しょうゆ、●みりん、●砂糖、●酒 by のん７８６つくったよ 1 -
7 位 
栄養満点☆高野豆腐の卵とじ 高野豆腐（湯戻し不要の一口サイズ）、いんげん、卵、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、☆和風だし、☆塩、☆水 by うーころちゃんつくったよ 147 -
8 位 
ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ 高野豆腐（1枚１７g程度）、片栗粉、揚げ油、①しょうゆ、①みりん、①砂糖、①片栗粉、①水、①白ごま by *kochacha*つくったよ 73 -
9 位 
衣まで美味しい！高野豆腐の絶品から揚げ！ 高野豆腐、しょうゆ、白だし、みりん、そば粉、片栗粉、揚げ油 by よったんkitchenつくったよ 6 -
10 位 
高野豆腐で作る酢豚 豚肉スライス（好きな部位）、高野豆腐（大型）、☆しいたけ、☆人参、☆玉ねぎ、☆ピーマン、○砂糖、○醤油、○ケチャップ、○酢、○鶏がらスープの素、○オイスターソース、○水、水溶き片栗粉 by にいさん6011 -
５分で完成！高野豆腐で鶏の唐揚げ風 高野豆腐、小麦粉、水、だし入り味噌（なければ味噌＋だしの素）、豆板醤、（なくても）、サラダ油 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 170 -
基本の高野豆腐の煮物 高野豆腐、だし汁、酒、みりん、砂糖、塩、減塩醤油 by chieginつくったよ 315 -
PICK UP 
かさマシおかず！高野豆腐の肉巻き☆ネギ塩ソース 高野豆腐、豚バラ肉（薄切り）、青ネギ、ゴマ油、塩、鶏がらダシ（顆粒）、レモン果汁 by ちゅろす1972つくったよ 41 -
だしいらず！塩コンブで高野豆腐の含め煮 小松菜（ほうれんそうでも）、高野豆腐（さいころ状のもの）、☆水、☆みりん、☆しょうゆ、☆塩コンブ（減塩タイプ） by たまま６１４つくったよ 8 -
戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮 高野豆腐、○水、○和風だし、○砂糖、○薄口醤油(なければ普通のしょうゆ)、○みりん by falcon*mamaつくったよ 33 -
簡単・ヘルシー！(^^)高野豆腐と小松菜のくず煮♪ 高野豆腐、小松菜、○湯、○醤油、酒、砂糖、水溶き片栗粉 by acchan66つくったよ 27 -
高野豆腐のハムチーズフライ 高野豆腐、ハム、チーズ（とけないタイプ）、小麦粉、たまご、パン粉、ケチャップ・ソースなど by カットフルーツつくったよ 2 -
春の山菜☆ 「フキとワラビの田舎煮」 フキ（ゆで済み）、ワラビ（ゆで済み）、高野豆腐、薩摩揚げ、早煮昆布、だし、みりん、濃口醤油、砂糖、≪だし≫、日本酒、水、だしパック by Startrekつくったよ 1 -
＊高野豆腐＆舞茸＆ピーマンの含め煮＊ 高野豆腐、ピーマン、舞茸、A.麺つゆ（２倍濃縮）、A.鶏がらスープの素、A.砂糖、A.水 by はい 山田ですつくったよ 1 -
もやしと高野豆腐のチャンプルー もやし、高野豆腐、ピーマン、たまご、豚切り落とし、●しょうゆ、●片栗粉、☆鶏ガラスープの素、☆オイスターソース、☆しょうゆ、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
【作り置き】まるで鶏そぼろ！高野豆腐そぼろ♪ 高野豆腐、生姜のすりおろし、だし汁、醤油、酒、エリスリトール（砂糖でもOK） by 低糖質マニアayakoつくったよ 8 -
里芋と高野豆腐干し椎茸の煮物 里芋（皮を剥いたもの）、高野豆腐、干し椎茸、さつま揚げ、にんじん、☆水と干し椎茸の戻し汁、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 3 -
PICK UP 
フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー！ 高野豆腐、豆乳、きび砂糖、植物油、仕上げのきび砂糖 by よったんkitchenつくったよ 55 -
作り置き(冷凍保存OK)☆高野豆腐の含め煮 高野豆腐、★水、★砂糖、★みりん、★淡口醤油、★だしの素、★塩 by 栗皮茶つくったよ 10 -
高野豆腐のチーズ天ぷら 高野豆腐、とろけるチーズ、☆マヨネーズ、☆薄力粉、☆水(衣用)、★醤油、★砂糖、★顆粒だし、★塩、★水(高野豆腐用)、サラダオイル by liqueurつくったよ 44 -
だまされるかも♪我が家の“高野豆腐の唐揚げ” 高野豆腐、○中華だしの素、○おろししょうが、○酒、○醤油、片栗粉、揚げ油 by miyu71174つくったよ 73 -
これは便利！高野豆腐粉の作り方 高野豆腐、【アレンジで】、干ししいたけ by よったんkitchenつくったよ 3 -
高野豆腐の含め煮 高野豆腐（小さなこうや使用）、人参、椎茸、水、白だし、醤油、酒、砂糖、みりん、塩 by 瑠々0404つくったよ 62 -
高野豆腐とマッシュルームのトマト煮込み 高野豆腐、ベーコン、マッシュルーム、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく(みじん切り）、オリーブオイル(炒め用）、☆トマト缶、☆お水、☆お好み焼きソース、☆ケチャップ、塩・こしょう（味付け） by アッチンちゃん -
大根と水菜と高野豆腐のお味噌汁✿ 大根、水菜、高野豆腐(一口タイプ)、だし、味噌 by はぁぽじ -
糠床の水取後の高野豆腐で簡単煮物 高野豆腐(糠漬け)、ごぼう、こんにゃく、塩(こんにゃくの灰汁ぬき用)、鳥モモ肉、めんつゆ、胡麻油、水、砂糖、酒 by tamagoromaruつくったよ 1 -
高野豆腐のひき肉詰め煮 高野豆腐、●鶏ひき肉、●長ネギ（みじん切り）、●しょうが（すりおろし）、●塩、●片栗粉、●料理酒、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ・みりん・酒、☆さとう by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 5 -
PICK UP 
まるでお肉☆高野豆腐でドライカレー 高野豆腐、玉ねぎ、人参、いんげん、ピーマン、コーン、しめじ、☆コンソメ(顆粒)、☆ケチャップ、☆ウスターソース、☆酒、にんにく、カレー粉、チーズ by ひろ4074つくったよ 84 -
PICK UP 
梅しそ入り”高野豆腐の肉巻き焼き” 高野豆腐、豚肉（肩ロース）、梅干し、大葉、・・調味料、Ａ・・、酒、しょうゆ、みりん by はなまる子♪つくったよ 94 -
高野豆腐入り♪ フキの煮物☆ 生ふき、高野豆腐(凍り豆腐)、○だし汁(水+和風顆粒出汁小さじ1でも)、○塩、○三温糖or砂糖、○白だし、/、みりん、カツオ節(お好みで) by こぶた...つくったよ 1 -
高野豆腐の塩麹炊き合わせ 高野豆腐、にんじん、干ししいたけ、＊高野豆腐の煮汁用＊、酒、三温糖（普通の砂糖でも可）、しょうゆ、「プラス糀、生塩糀」(塩糀)、だし汁、※又は同量の水＋和風だしの素小さじ1/2、＊野菜の煮汁用＊、しょうゆ、「プラス糀、生塩糀」(塩糀)、三温糖（普通の砂糖でも可）、水 by さくぱん -
カリっとやみつき☆高野豆腐ラスク 高野豆腐、牛乳、砂糖、バター、粉糖（なくても可） by ゆくそうまつくったよ 12 -
鶏ひき肉を入れて 美味しい 高野豆腐のハンバーグ 高野豆腐、A、すりおろししょうが、A、長ネギ（みじん切り）、A、鶏ひき肉、A、酒、A、しょうゆ、A、塩、A、卵、A、パン粉、B、しょうゆ、B、みりん、B、さとう、サラダ油 by のりばあ✩.*˚つくったよ 1 -
ダイエット中も安心！高野豆腐の肉巻きフライ 高野豆腐、豚バラ肉薄切り、大葉、めんつゆ、水、みりん、小麦粉、卵、パン粉 by ちゅろす1972 -
大根と人参と椎茸と高野豆腐の煮物 大根、人参、干し椎茸、高野豆腐、砂糖、濃縮麺つゆ by 作りまくる、食べまくるつくったよ 1 -
こうや豆腐と野菜の煮つけ こうや豆腐、人参、ふき（水煮）、椎茸（小）、いんげん、＊出汁、＊酒、＊みりん、＊きび砂糖、＊うすくち醤油、＊白醤油、＊ねこぶだし、塩 by きばなつくったよ 1 -
高野豆腐とえのきと小松菜の煮物✿ 高野豆腐(戻さずそのまま使えるもの)、えのき、小松菜、だし、みりん、砂糖、しょうゆ、塩 by はぁぽじつくったよ 8 -
卵節約 粉豆腐でかさ増し炒り卵風 ＊粉豆腐、＊水、＊麺つゆ(3倍濃縮)、＊みりん、卵 by いちねこつくったよ 1 -
とってもヘルシー！出汁がジュワ〜☆高野豆腐の含め煮 高野豆腐、干し椎茸の含め煮、卵、えび、・酒(えび下味用)、・塩(えび下味用)、オクラ、・塩(オクラ塩もみ用)、《高野豆腐の煮汁》、A、出汁、A、酒、A、三温糖(砂糖でもOK)、A、みりん、A薄口醤油、A、塩 by ぴっとすぅつくったよ 1 -
粉豆腐で作る炒り豆腐 粉豆腐、だし汁、麺つゆ、みりん、干しシイタケ、にんじん、ごぼう、ねぎ、鶏むね肉、卵、ごま油 by いちねこ -
粉豆腐の炒め物♪優しい味 粉豆腐、しいたけ、にんじん、ちくわ、えのき、水、ほんだし、砂糖、醤油 by mamimumaiつくったよ 1 -
鶏ひき肉の高野団子 鶏ひき肉、高野豆腐、長ねぎ、マヨネーズ、片栗粉、味噌、酒、鶏ガラスープ(顆粒)、塩、胡椒 by Bell up -
小鉢！お弁当のおかずにも！高野豆腐の煮物 高野豆腐(一口サイズ)、干し椎茸、人参、サヤエンドウ、だし汁、砂糖、みりん、醤油 by na32 -
こってり角煮風☆豚バラ高野豆腐 豚バラ薄切り肉、高野豆腐、片栗粉、サラダ油、☆水、☆麺つゆ、☆ミリン、☆砂糖、練り辛子 by ブルーボリジつくったよ 43 -
粉どうふＤＥ炒り豆腐♪ 粉どうふ、鶏ミンチ、冷凍インゲン、人参、たまねぎ、エリンギ、卵、だし汁、砂糖、薄口しょうゆ、塩、油 by Cherry2005つくったよ 5
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