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高野豆腐は常備できる食材なので、お安い時に購入できるのがオススメ。意外とお肉の代わりに使えたりとバリエーションも豊富です。これを機に高野豆腐を使ったレシピに挑戦してみてはいかがでしょうか。栄養バランスも考えた献立メニューでどうぞ。
お肉のような食感が楽しめるドライカレーのレシピをご紹介します。高野豆腐は細かくすることでまるでひき肉のような食感を味わうことができます。高野豆腐は栄養価は高いし、お安く手に入る、そしてヘルシーなのが嬉しいですね。 副菜には野菜スティックを組み合わせましょう。お野菜もスティック状だといつもと違っていて、苦手なお子さんでも食べられるかもしれませんね。汁物には節約食材のもやしを入れたコンソメスープを。
ボリューミーな高野豆腐のささみ詰め煮のレシピです。高野豆腐にヘルシーなささみを入れることでとてもボリューミーに仕上がりますよ。ボリュームはあっても高野豆腐とささみ、ととってもヘルシーなのが嬉しいですね。2つともお安く手に入るのも◎。 副菜にはほうれん草とじゃこのお浸しを組み合わせましょう。ちりめんじゃこは塩分があるので、味見をしながら調味をしていきましょう。
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かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
しらす
5位
簡単
6位
たけのこご飯
7位
煮浸し めんつゆ 醤油
8位
カルビ
9位
豆腐
10位
卵