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アレンジレシピがたくさんある高野豆腐はぜひ使いこなしたいですね。買っておけば保存もできいざという時に便利な食材です。高野豆腐の味は淡泊なので下味をつけたり、先に煮ることで食べたときの満足感も出るようにしましょう。
全ての食材をみじん切りにし食べやすい、高野豆腐を使ったドライカレーです!ひき肉との違いもわからない仕上がりですよ!どんな野菜でも合うので冷蔵庫のあまり野菜を使うと買い物の手間も省けますね。副菜は切るだけで簡単にできるアボカドとトマトのさっぱりサラダにしましょう。赤色と緑色がきれいなサラダなのでドライカレーと並べると食卓を華やかにしてくれますね。
暑い日におすすめの高野豆腐の肉巻きです。梅干しと大葉を入れることであっさり食べられますね!タレは醤油とみりんで甘辛く仕上げるのでおつまみにもおすすめの1品です。副菜は簡単にできるたたききゅうりのキムチ和えにしましょう。主菜を焼いている間に作れる1品ですね。主菜や副菜に野菜が少ないので、味噌汁には野菜をしっかり入れて野菜不足にならないようにしましょう。
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1位
春キャベツ
2位
卵
3位
煮物
4位
切り干し大根 煮物
5位
ピーマン
6位
味噌炒め
7位
豚ばら肉
8位
ブリ
9位
タルタルソース
10位
クッキー