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香ばしく焼いた厚揚げは食欲をそそりおつまみにもなりますね。今回はそんな厚揚げを主役にした献立をご紹介致します。1年中使えて節約にもうれしい食材なので、レパートリーを増やしておくと献立に迷ったときにも便利ですよ。
厚揚げを一口大に大きさに切ってから焼くので食べやすい、まるでお好み焼きな厚揚げステーキです。フライパンで使用できるクッキングシートにのせて焼けば、盛り付けもそのまま簡単にできますね。副菜はさっと炒めるだけで簡単にできる、キムチともやし炒めにしましょう。節約食材を組み合わせた1品です。副菜2品目は、小松菜とかぼちゃのごま和えにしましょう。
しめじのあんかけで食べ応えが増した、厚揚げ豆腐ステーキです。節約食材の組み合わせでできるのもうれしいですね。厚揚げは半分に切った断面に片栗粉をまぶして焼くことで、香ばしく仕上がります。副菜はなすとピーマンのしょうがポン酢和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。小松菜の味噌汁には、玉ねぎとにんじんを入れています。
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春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
豆腐
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
たけのこご飯
7位
トマトジュース
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
1人