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しっかり食べ応えのあるおかずも作れますよ!厚揚げは節約したいときにもおすすめの1品ですね。豆腐を使うよりも風味があるので食べ応えもアップします。野菜と一緒の主菜にするか、副菜や汁物でしっかり野菜を摂るようにしましょう。
味付けが簡単にできるなすと厚揚げのオイスターソース炒めです!オイスターソースを使っているのでさっと炒めるだけで良いですね。なすと厚揚げの切り方を揃えると見た目もきれいになりますよ。ピーマンは炒め過ぎに注意しましょう。副菜は切って和えるだけのたこときゅうりの中華和えをどうぞ。おつまみにもおすすめの1品です。スープは白菜と人参の中華スープにしましょう。
おつまみにもおすすめの厚揚げと長ねぎのしょうが焼きです!ねぎの甘味としょうがの香りが食欲をそそりますね。副菜にはれんこん、人参、こんにゃくを入れて煮物にしましょう。お弁当にもおすすめですね。ふたをして煮るのでれんこんもほくほくに仕上がりますよ。味噌汁にはさつまいもとブロッコリーを入れましょう。さつまいもの甘味がおいしいですよ。
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晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
春巻きの皮で簡単♪巨峰のミニパイ by 長野県須坂市
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春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
豆腐
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
たけのこご飯
7位
トマトジュース
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
1人