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卯の花」を使ったリメイクおかず

おからに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「炒り煮」「コロッケ」「サラダ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する大豆・豆腐おからのレシピ情報もチェック。

INDEX
炒り煮 コロッケ サラダ

炒り煮

懐かしいおふくろの味…卯の花の炒り煮

  1. 1位

    たくさん作って冷凍保存 おからの炒り煮(卯の花)

    たくさん作って冷凍保存 おからの炒り煮(卯の花)

    おからは少量で売っていなくて、たくさんできてしまいますよね。そんな時は、冷凍保存。お弁当や、おかず、離乳食にも便利です。たくさんの野菜を入れてつくりました。

    材料
    おから、油揚げ、干ししいたけ、小松菜、にんじん
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    58

    投稿者:しらつむ

  2. 2位

    めんつゆで簡単★しっとり卯の花(おからの炒り煮)

    めんつゆで簡単★しっとり卯の花(おからの炒り煮)

    ヘルシーな卯の花(おから)を基本の炒り煮に。めんつゆとみりんで、味付けは簡単です。

    材料
    卯の花(おから)、ゴボウ、人参、椎茸、ピーマン(または万能ねぎ)
    時間
    約30分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    32

    投稿者:fukuwajutu

  3. 3位

    卯の花(おからの炒り煮)

    卯の花(おからの炒り煮)

    昔から食べている卯の花。でも、家のより給食で出てた卯の花が大好きだった私。少しでも近づけたかなぁ・・・

    材料
    おから、人参、ごぼう(あく抜きに酢を少々使います)、干ししいたけ(小)、ちくわ
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:tamatchi

コロッケ

ボリュームも栄養も満点!卯の花コロッケ

  1. 1位

    卯の花リメイク★揚げないおからコロッケ

    卯の花リメイク★揚げないおからコロッケ

    卯の花をポテトコロッケにリメイク!揚げずに、トースターで焼くだけのヘルシー仕上げ♪味がついているのでお弁当にも♪

    材料
    卯の花、ツナ缶、じゃがいも、*バター、*塩・こしょう
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    4

    投稿者:yunachi

  2. 2位

    卯の花リメイク☆おからコロッケ

    卯の花リメイク☆おからコロッケ

    卯の花に味がついているので味付け不要で簡単♪

    材料
    卯の花、じゃがいも、◎卵、◎小麦粉、◎水
    つくったよ
    5

    投稿者:わたこげ

  3. 3位

    卯の花リメイク!簡単チーズ入りおからコロッケ!

    卯の花リメイク!簡単チーズ入りおからコロッケ!

    小さく丸めてお弁当のおかずにぴったりです。

    材料
    卯の花、片栗粉、ナチュラルチーズ、パン粉、サラダ油
    時間
    約15分

    投稿者:ゆうこぶ

サラダ

さっぱり・たっぷり召し上がれ☆卯の花サラダ

  1. 1位

    サンマの卯の花和えと新玉ねぎのサラダ

    サンマの卯の花和えと新玉ねぎのサラダ

    サンマの卯の花和えを使ったサラダです。

    材料
    サンマの卯の花漬け(市販品)、新玉ねぎ、プチトマト、レタス、塩
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:mococo05

  2. 2位

    干し芋入り♪卯の花のサラダ風

    干し芋入り♪卯の花のサラダ風

    お手軽にお鍋でサラダ風^^
    優しい甘味の干し芋に、葱と煮干しの旨みで和風の味わいをプラスしました。

    材料
    干し芋、葱、生おから、煮干しの粉、無調整豆乳
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:仄香♪

  3. 3位

    卯の花リメイクdeブロッコリーとじゃが芋のサラダ♪

    卯の花リメイクdeブロッコリーとじゃが芋のサラダ♪

    卯の花が余ったらサラダにするのもオススメです♪

    材料
    卯の花、じゃが芋、ブロッコリー、∟塩(塩茹で用)、玉ねぎ
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    投稿者:tacTAC

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