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卯の花」を使ったリメイクおかず

おからに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「炒り煮」「コロッケ」「サラダ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する大豆・豆腐おからのレシピ情報もチェック。

INDEX
炒り煮 コロッケ サラダ

炒り煮

懐かしいおふくろの味…卯の花の炒り煮

  1. 1位

    たくさん作って冷凍保存 おからの炒り煮(卯の花)

    たくさん作って冷凍保存 おからの炒り煮(卯の花)

    おからは少量で売っていなくて、たくさんできてしまいますよね。そんな時は、冷凍保存。お弁当や、おかず、離乳食にも便利です。たくさんの野菜を入れてつくりました。

    材料
    おから、油揚げ、干ししいたけ、小松菜、にんじん
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    71

    投稿者:しらつむ

  2. 2位

    めんつゆで簡単★しっとり卯の花(おからの炒り煮)

    めんつゆで簡単★しっとり卯の花(おからの炒り煮)

    ヘルシーな卯の花(おから)を基本の炒り煮に。めんつゆとみりんで、味付けは簡単です。

    材料
    卯の花(おから)、ゴボウ、人参、椎茸、ピーマン(または万能ねぎ)
    時間
    約30分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    33

    投稿者:fukuwajutu

  3. 3位

    卯の花の炒り煮

    卯の花の炒り煮

    食物繊維たっぷり。栄養のバランスがよくヘルシーです。

    材料
    卯の花、ちくわ、こんにゃく、にんじん、干ししいたけ
    時間
    約15分
    費用
    100円以下

    投稿者:namihaya10

コロッケ

ボリュームも栄養も満点!卯の花コロッケ

  1. 1位

    卯の花リメイク★揚げないおからコロッケ

    卯の花リメイク★揚げないおからコロッケ

    卯の花をポテトコロッケにリメイク!揚げずに、トースターで焼くだけのヘルシー仕上げ♪味がついているのでお弁当にも♪

    材料
    卯の花、ツナ缶、じゃがいも、*バター、*塩・こしょう
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    4

    投稿者:yunachi

  2. 2位

    とってもヘルシー♡揚げない卯の花リメイクコロッケ

    とってもヘルシー♡揚げない卯の花リメイクコロッケ

    残り物の卯の花リメイク♡
    揚げないのでとってもヘルシー!
    ダイエット中の人は是非②おためしを!!

    材料
    卯の花、ジャガイモ、★片栗粉、★塩コショウ、パン粉
    時間
    約30分
    費用
    100円以下

    投稿者:チヅ

  3. 3位

    卯の花リメイクコロッケ

    卯の花リメイクコロッケ

    卯の花に野菜が入ってるのでジャガ芋だけでも美味しくできます(^-^)

    材料
    じゃがいも、卯の花、卵、小麦粉、パン粉
    時間
    約30分

    投稿者:鮭子鯖男

サラダ

さっぱり・たっぷり召し上がれ☆卯の花サラダ

  1. 1位

    簡単に出来る・・・卯の花サラダ♪

    簡単に出来る・・・卯の花サラダ♪

    卯の花、サラダにしても美味しいです。レンジでチンしてそのまま使うので、すぐに出来ます!

    材料
    卯の花、めんつゆ(2倍濃縮)、スモークハム、レタス、マヨネーズ
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    2

    投稿者:オクハマモ

  2. 2位

    栄養たっぷり卯の花リメイク!簡単おからサラダ♡

    栄養たっぷり卯の花リメイク!簡単おからサラダ♡

    卯の花煮たけど微妙に余っちゃった(゚o゚;!というときサラダに変身させちゃいましょう☆もともと味付けしてあるので、お野菜+マヨ+で旨うま簡単!!具沢山っ!

    材料
    卯の花(ID:1220011883)、キュウリ、コーン(今回は冷凍使用)、マヨネーズ、塩
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:*kuuuma*

  3. 3位

    きゅうりと卵の卯の花サラダ

    きゅうりと卵の卯の花サラダ

    ポテサラ風だけど、ちょっとヘルシーオカラのサラダです。

    材料
    生おから、きゅうり、卵、マヨネーズ、塩
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:cachecache

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