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卯の花」を使ったリメイクおかず

おからに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「炒り煮」「コロッケ」「サラダ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する大豆・豆腐おからのレシピ情報もチェック。

INDEX
炒り煮 コロッケ サラダ

炒り煮

懐かしいおふくろの味…卯の花の炒り煮

  1. 1位

    たくさん作って冷凍保存 おからの炒り煮(卯の花)

    たくさん作って冷凍保存 おからの炒り煮(卯の花)

    おからは少量で売っていなくて、たくさんできてしまいますよね。そんな時は、冷凍保存。お弁当や、おかず、離乳食にも便利です。たくさんの野菜を入れてつくりました。

    材料
    おから、油揚げ、干ししいたけ、小松菜、にんじん
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    62

    投稿者:しらつむ

  2. 2位

    めんつゆで簡単★しっとり卯の花(おからの炒り煮)

    めんつゆで簡単★しっとり卯の花(おからの炒り煮)

    ヘルシーな卯の花(おから)を基本の炒り煮に。めんつゆとみりんで、味付けは簡単です。

    材料
    卯の花(おから)、ゴボウ、人参、椎茸、ピーマン(または万能ねぎ)
    時間
    約30分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    33

    投稿者:fukuwajutu

  3. 3位

    卯の花の炒り煮

    卯の花の炒り煮

    食物繊維たっぷり。栄養のバランスがよくヘルシーです。

    材料
    卯の花、ちくわ、こんにゃく、にんじん、干ししいたけ
    時間
    約15分
    費用
    100円以下

    投稿者:namihaya10

コロッケ

ボリュームも栄養も満点!卯の花コロッケ

  1. 1位

    卯の花リメイク★揚げないおからコロッケ

    卯の花リメイク★揚げないおからコロッケ

    卯の花をポテトコロッケにリメイク!揚げずに、トースターで焼くだけのヘルシー仕上げ♪味がついているのでお弁当にも♪

    材料
    卯の花、ツナ缶、じゃがいも、*バター、*塩・こしょう
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    4

    投稿者:yunachi

  2. 2位

    卯の花リメイク★揚げないおからコロッケ★

    卯の花リメイク★揚げないおからコロッケ★

    残った卯の花をコロッケにリメイクしました。

    材料
    卯の花(残り物)、キャベツ、パン粉、サラダ油
    時間
    約10分
    費用
    100円以下

    投稿者:momiji☆mama

  3. 3位

    卯の花リメイク!簡単チーズ入りおからコロッケ!

    卯の花リメイク!簡単チーズ入りおからコロッケ!

    小さく丸めてお弁当のおかずにぴったりです。

    材料
    卯の花、片栗粉、ナチュラルチーズ、パン粉、サラダ油
    時間
    約15分

    投稿者:ゆうこぶ

サラダ

さっぱり・たっぷり召し上がれ☆卯の花サラダ

  1. 1位

    ニンジン サラダ豆 卯の花の煎り煮

    ニンジン サラダ豆 卯の花の煎り煮

    美味しいよ☆お試しあれ

    材料
    おから、にんじん、サラダ豆、★水、★酒
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:やっすん

  2. 2位

    大根きゅうりキャベツ豆腐ネギ納豆うの花サラダ

    大根きゅうりキャベツ豆腐ネギ納豆うの花サラダ

    豆腐とうの花と納豆と生野菜でボリューム満点です!

    材料
    大根、きゅうり、キャベツ、木綿豆腐、納豆
    時間
    約15分
    費用
    100円以下

    投稿者:とも^ ^

  3. 3位

    卯の花 de サラダ

    卯の花 de サラダ

    見た目ポテサラ?白和え?
    違うんです、おからなんです(^^)

    材料
    卯の花、キュウリ、コーン、ハム、☆マヨネーズ
    時間
    約15分

    投稿者:RYO-chan

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