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中華で楽しむ卵が主役の献立をご紹介致します。きれいな黄色の卵は料理を明るくしてくれます。卵だけではボリュームが足りないときは他のたんぱく質の多い食品を一緒に入れてみるのも良いですね。炒め過ぎてパサつかないように注意して仕上げましょう。
安定のおいしさのレタスチャーハンです!どんな食材を入れても作れるチャーハンですが、食材の色を活かして彩りをきれいにすると見た目からも食欲をそそりますね。ベーコンの他にもソーセージや焼豚でもおいしくできますよ。レタスを加えたらさっと炒めて仕上げましょう。副菜はおつまみにもおすすめのたこときゅうりの中華和えをどうぞ。たこを入れることで歯ごたえも出てボリュームアップ!旨味もあり、きゅうりとも良く合いますね。
忙しい時におすすめ!さっと炒めるだけで簡単にできる、ほうれん草と卵のオイスターソース炒めです!オイスターソースを使って味付けするので簡単に旨味とコクが出ますね。ほうれん草がない場合は、チンゲン菜や小松菜でも代用できます。副菜はお弁当にもおすすめのひじきの中華煮です。和食でよく使うひじきを中華でも使いましょう。人参や枝豆も入れて見た目も鮮やかに。大根の中華スープには豆腐を入れてたんぱく質を補給。
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かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
しらす
5位
簡単
6位
たけのこご飯
7位
煮浸し めんつゆ 醤油
8位
カルビ
9位
豆腐
10位
卵