盛りつけ次第で豪華に見える☆「魚の香草焼き」献立 6提案

「魚の香草焼き」献立のコツ

特別な魚を使わなくても、盛りつけをちょっと変えるだけで豪華な一品に変身する「魚の香草焼き」です！父の日のご飯として、いつもと少し違った雰囲気の食卓を演出するのも良いですね☆ 副菜や汁物は、主菜の香草焼きと味の変化をつけることでバランスの取れた献立になります！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

チーズとトマトの相性も◎！

ポイント

トマトソースをかけていただく魚の香草焼きです！イタリア料理でも良くみられるトマトとチーズの組み合わせ。トマトからはビタミン類を、チーズからはミネラル類を、さらにイワシからは良質のたんぱく質を補給できるので、比較的バランスが良くなっています。副菜にはにんじんのムースを。にんじんをムース状にしているので、にんじん嫌いの方でも食べやすくなっています。汁物には彩り野菜スープを作ります。

他のおすすめ献立

見た目も豪華に☆

ポイント

ヒラメを使っただけで豪華に見えるのは気のせいでしょうか・・・作り方は至って簡単！父の日の食事にヒラメの香草焼きも良いですね☆ヒラメにはビタミンやミネラルが豊富に含まれていますが、低脂肪なので、ダイエット中の方にもオススメの食材です！副菜にはたこのマリネを、汁物にはサニーレタスとベーコンのコンソメスープを組み合わせます！