JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
本日ご紹介する「鮭のカレームニエル」には夏バテ対策のポイントとなる食材が2つ! 鮭に含まれるビタミンB1と、カレー粉などの香辛料です。ビタミンB1が不足すると疲労感を感じやすくなると言われています。鮭とカレー粉の組み合わせで、夏バテを予防しましょう。
こちらの鮭のカレームニエルは、小麦粉とカレー粉は良く混ぜ合わせてから、鮭をまぶしていくのがポイントです!麦粉とカレー粉を混ぜてから鮭にまぶしていくので、カレー粉が一カ所に集中してしまうなどの心配がありませんね。 副菜には豆苗とソーセージの炒め物を作ります。どれも短時間で加熱できる食材ばかりなので、あっという間に完成させられます! 汁物にはじゃがいものスープ、ヴィシソワーズを組み合わせましょう。
表面をこんがり焼くことで、食べたときの食感に変化ができて◎中までしっかりと火が通っているかの確認は忘れずに!! 副菜にはかぼちゃとチーズのサラダを組み合わせましょう。かぼちゃは電子レンジで加熱するのでとっても楽チン♪かぼちゃが温かいうちに、チーズ混ぜ合わせてあげることで、溶けたチーズと絡みやすくなります! 汁物にはキャベツとツナのコンソメスープを。
もっと見る
余った海苔で簡単!海苔の佃煮 by 佐賀県佐賀市
野菜たっぷり!サンサンチーズハンバーグ⭐︎ by サンサンキッズTV
【郷土のおやつ】ごまもち by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
ベトナムプリン~バインフラン~ by HOME MADE cake
黒酢きゅうり by mogu_mogu_365
いきなりステーキ肉のアヒージョ by Radio kitchen
1位
甘酢あん
2位
ぜんざい
3位
たけのこ
4位
もやし
5位
こんにゃく
6位
かつお
7位
スイーツ
8位
豚肩 塩
9位
わらび
10位
水菜サラダ