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甘辛い「照り焼き」はごはんが進む一品ですね。 副菜や汁物はさっぱりとした味付けにすると良いでしょう。 まずは副菜から作り始めて、お肉を焼くのは1番最後に。 アツアツの出来たてをいただきましょう!
パリッと仕上げた手羽先は、まだまだ続く熱帯夜にぴったりなビールのお供に。 皮目からこんがりと焼きあげましょう。 他の2品は夏野菜を使って。 旬の野菜は美味しいだけでなく、お安く手に入りますね。 かぼちゃサラダはツナが入ってボリューム満点! 家族みんなが大満足の献立です。
鶏むね肉のパサパサ食感は、切り方と濃い目の味付けでカバーします。 また片栗粉をまぶして焼けばとろっとした口当たりに仕上がりますね。 節約食材の定番「もやし」も味付けに変化をつけて楽しみましょう。
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【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
しらす
3位
鶏ひき肉
4位
鶏皮
5位
とこぶし
6位
わらび
7位
うなぎ
8位
ペンネ
9位
簡単
10位
新玉ねぎ