JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
あっさりしている豆腐もごはんによく合う1品に!今回はそんな豆腐を主役にした献立をご紹介致します。豆腐料理は他のタンパク源の食材を一緒に使うことが多かったり、野菜が少ない場合が多いので、副菜や汁物に野菜をしっかり入れましょう。
なすもたっぷり入った、なすと豆腐のミートソースグラタンです!ミートソースは缶詰のものを使っているので簡単にできますね。副菜はカリカリれんこんのグリーンサラダにしましょう。カリカリに素揚げにしたれんこんが香ばしさをアップ!食感のアクセントにもなり、おつまみにおすすめの1品です。スープはきれいな黄色の、さつまいもと人参のポタージュスープにしましょう。さつまいもの甘味がおいしいスープですね。
辛さによって取り分けて作れる四川風麻婆豆腐です!これなら辛さの調整をしながら作れますね。副菜はお弁当にもおすすめの、きくらげと野菜のシャキシャキ炒めにしましょう。主菜に野菜が少ないので、副菜と汁物でしっかり野菜を補給したいですね。今回はきくらげと一緒にキャベツと人参を炒めましょう。スープはブロッコリーとセロリの中華風スープです。ブロッコリーの芯や、セロリの葉も無駄なく使って栄養価もアップしましょう。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「キャンプ飯」!>
【宮崎県都城市】ふるさと納税返礼品を使ったレシピコンテスト
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
春巻きの皮で簡単♪巨峰のミニパイ by 長野県須坂市
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
豆腐
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
たけのこご飯
7位
トマトジュース
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
1人