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満腹「肉豆腐」!かさまし食材でアレンジ♪

肉豆腐に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「ごぼう」「しらたき」「えのき」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する人気メニュー豆腐料理肉豆腐のレシピ情報もチェック。

INDEX
ごぼう しらたき えのき

ごぼう

食物繊維たっぷり!シャキシャキごぼうで満腹に♪

  1. 1位

    ☆減塩レシピ☆ 野菜も一緒に!すきやき風肉豆腐

    ☆減塩レシピ☆ 野菜も一緒に!すきやき風肉豆腐

    味付けの濃いすき焼き風の料理。減塩には不向き・・・ではありません。
    バルーンソルトを使えば、減塩ストレスフリー!
    美味しくいただきましょう~♪

    材料
    牛肉薄切り(豚肉でもOK)、木綿豆腐、ネギ、ごぼう、しいたけ
    時間
    約15分
    費用
    1,000円前後

    楽天市場

    つくったよ
    2

    投稿者:楽天出店店舗:香味館ひびき屋

  2. 2位

    肉豆腐その3

    肉豆腐その3

    自宅にあるお野菜を入れ豆腐の一品

    材料
    木綿豆腐、白ねぎ、玉ねぎ、人参、乾燥ごぼう
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    2

    投稿者:mimi2385

  3. 3位

    ご飯に合う!本格的な居酒屋の味!すき焼き風の肉豆腐

    ご飯に合う!本格的な居酒屋の味!すき焼き風の肉豆腐

    ご飯にぴったりの肉豆腐!オイスターソースが味の決め手!すき焼き風の肉豆腐です
    片栗粉の効果で牛肉がやわらかく、食感が絶妙です☆野菜は全部揃わなくても大丈夫です!

    材料
    豆腐(もめん)、または焼き豆腐、牛肉(こま切れ、または切り落とし)、長ネギ(白ネギ)、玉ねぎ、ゴボウ
    時間
    約1時間
    費用
    500円前後
    つくったよ
    12

    投稿者:やまさ

しらたき

ちゅるんと低カロリー♪

  1. 1位

    遅めの晩ごはんに❤肉豆腐

    遅めの晩ごはんに❤肉豆腐

    味がしみて美味しい♥

    材料
    牛肉(細切れ)、木綿豆腐、糸こんにゃく、白ネギ、◆だし汁
    時間
    約30分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    145

    投稿者:cln_akiko

  2. 2位

    フライパンひとつで簡単肉豆腐

    フライパンひとつで簡単肉豆腐

    牛肉は切り落としなどのお安いお肉で十分です

    材料
    牛肉(細切れや切り落としなど)、焼き豆腐、タマネギ、エノキ茸、糸こんにゃく
    時間
    約30分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:momomamamoo

  3. 3位

    豚肉・豆腐・もやしのチゲスープ

    豚肉・豆腐・もやしのチゲスープ

    たんぱく質と食物繊維がたっぷり摂れるスープです。

    材料
    豚肉、豆腐、もやし、人参、白滝
    時間
    約15分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    2

    投稿者:みや7078

えのき

きのこの旨味でおいしさもUP♪

  1. 1位

    味しみしみ!旦那が絶賛肉豆腐♡

    味しみしみ!旦那が絶賛肉豆腐♡

    ウチの旦那絶賛!豚バラと豆腐が味しみしみになって旨~☆ご飯もお酒も進みますよ!豚ばら、豚コマで節約にも(^^)

    材料
    豚バラ(豚コマでも)、玉ねぎ、えのき、木綿豆腐、青ネギ
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    74

    投稿者:*kuuuma*

  2. 2位

    安い牛肉も美味しく変~身! 肉豆腐!!!

    安い牛肉も美味しく変~身! 肉豆腐!!!

    オーストラリア産の100グラム98円のお肉も美味しく変身^^
    ご飯にかけても美味しいです♪

    材料
    牛肉(こま・薄切り)、豆腐(焼き豆腐又は絹)、椎茸、えのき、しらたき
    時間
    約15分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    51

    投稿者:さとまみ0212

  3. 3位

    えのき入り肉豆腐

    えのき入り肉豆腐

    えのきにハマっています♪
    体調がなんだかいい感じ(#^.^#)

    材料
    牛肉(切り落とし)、◆だし、◆酒、◆みりん、◆砂糖
    時間
    約15分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    7

    投稿者:cln_akiko

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