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ワンタンはスープ以外にも使い道がたくさん!本日ご紹介する「揚げワンタン」は、おかずとしても、おつまみとしてもオススメです!! 中に詰める具材は、お好みのものでOK!ご家庭では色々なバリエーションの揚げワンタンをお楽しみください♪
こちらの揚げワンタンは、挽き肉ではなくエビを使って仕上げていきます。エビは加熱するとプリプリの食感に変化するので、その食感もお楽しみください!エビにはタウリンが含まれ、高血圧の原因となる血管障害の防止などに効果的です。また、腸内環境を正常にする働きも期待できます。 副菜には豆腐ともやしの中華サラダを、汁物には大根の中華スープを組み合わせましょう。
揚げワンタンは、甘酢あんかけをかけても美味しくいただくことができます!カリカリの皮が苦手な方や、硬いものが食べづらくなるお年寄りには、あんかけをかけて仕上げてあげるのも良いですね☆お酢を使っているので、あっさりと食べられるのも◎! 副菜にはオータムポエムのサラダを。オータムポエムとは菜の花の仲間で、アスパラ菜とも呼ばれている野菜です。茎がアスパラのような風味なのが特徴です!
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1位
ピーマン
2位
しらす
3位
鶏ひき肉
4位
鶏皮
5位
とこぶし
6位
わらび
7位
うなぎ
8位
ペンネ
9位
簡単
10位
新玉ねぎ