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子どもから大人まで大好きな唐揚げのご紹介です。今回は定番の作り方だけでなく、アレンジしたものを幅広くご紹介していますよ。メインでたんぱく質をしっかりと摂れるので、副菜や汁物では野菜がたっぷり食べられるレシピを組み合わせてバランスを整えましょう。
揚げずに簡単に作ることができる唐揚げのご紹介です。油を使わずオーブンで焼いていくので、油の後処理もいらずとてもラクチン!ヘルシーに仕上がるのも嬉しいですね。 副菜にはあっさり食べられるしらすとほうれん草のお浸しを組み合わせましょう。しらすは塩気があるので味見をしながら調味していくと味付けが濃くなりすぎるのを防げますよ。めんつゆで簡単に仕上げましょう。汁物にはじゃがいもと玉ねぎのお味噌汁を。
こちらでは豚肉のこま切れ肉を使った唐揚げのご紹介です。玉ねぎや卵を加えて量増しをしたレシピですよ。お好みで大きさを変えられるのが良いですね。たくさん作ってお弁当に入れても◎。 副菜には包丁を使わずに作れるとっても簡単なキャベツサラダを作りましょう。ごま油をかけることでより食欲をそそる一品に仕上がりますよ。汁物には野菜をたっぷり入れた和風スープを。家に余っている食材でもOK。
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1位
ピーマン
2位
しらす
3位
鶏ひき肉
4位
鶏皮
5位
とこぶし
6位
わらび
7位
うなぎ
8位
ペンネ
9位
簡単
10位
新玉ねぎ