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寒くなってくると食べたくなるシチュー!いつもと違う具材を使ったシチューもおすすめですよ。今回はシチューを主役にした献立をご紹介致します。使う食材によって旨味や風味が変わり、ごはんによく合うシチューもあるのでしっかり満足感のある献立になりますよ。
大根であっさりとした味わいの、大根とベーコンのクリームシチューです。ベーコンを入れることで旨味が増しますね。副菜はパプリカツナ炒めにしましょう。ピーマンも入って、鮮やかな1品ですね。ツナを入れることで旨味が増し、おつまみやお弁当にもおすすめですよ。ガーリックパウダーがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜2品目は、アボカドと卵とハムのポテトサラダをどうぞ。
醤油を入れて簡単に和風に仕上げた、和風鮭のクリームシチューです。鮭の旨味が広がり、野菜の甘味が引き立ちますね。大根や白菜をたくさん入れて食べ応えもアップ!副菜はおつまみにもおすすめの、豆苗とえのきの炒め物にしましょう。ベーコンが入っているので食欲をそそりますね。さっと炒めるだけで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。副菜2品目は、ごぼうとにんじんの和風サラダにしましょう。
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1位
炊き込み
2位
アスパラ
3位
そうめん
4位
ホームパーティー
5位
豆乳 ココア
6位
さわら
7位
豆乳 純ココア
8位
温泉玉子
9位
まいたけ
10位
低糖質 パン