どの世代にも馴染みのある「クリームシチュー」献立 5提案

「クリームシチュー」献立のコツ

冬になると作ることの多い「クリームシチュー」ですが、学校給食でも思い出も味としてランクイン！！クリームシチューは親世代にとっても、子供世代にとっても懐かしい献立なのかもしれません♪ 汁気の多いクリームシチューには、具沢山の汁物を合わせるのが◎です！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

大人の味に仕上げよう！！

ポイント

給食の味では物足りない方には、白ワインを使った大人味のクリームシチューを！！炒めずに煮込むことでカロリーを抑えた仕上がりになります！！しめじにはカルシウムの吸収を助けるビタミンDの他、ビタミンB1やB2、ナイアシンなどが含まれています。また、たんぱく質の吸収を促進する働きもあるため、クリームシチューにしめじを入れることは理にかなっています☆

他のおすすめ献立

具材ゴロゴロ♪

ポイント

芽キャベツや角切りの豚肉など、ゴロゴロとした食材がたっぷり入ったクリームシチューです！芽キャベツには一般的なキャベツの約4倍のビタミンCが含まれています。そのため、風邪予防などにも効果を発揮してくれます！副菜には温野菜を。蒸し器がないご家庭でも作れる、茹でた温野菜です！！かぼちゃには肩こりなどに作用するビタミンＥが含まれています！汁物にはレンジで作る野菜スープを作りましょう！