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1年中人気のカレーは家庭によってもいろいろな楽しみ方があるのではないでしょうか。いろいろな具材を使って作りやすいので、季節感を出して秋らしいカレーにするのもおすすめです。今回はそんなカレーを主役にした献立をご紹介致します。
忙しい時でも簡単に作れる、さば缶カレーです。缶詰を使うと下処理が簡単になり時間がない時はうれしいですね。かぼちゃや甘酒を使っているので、甘味も味わえますよ。副菜はたこと水菜のシャキシャキサラダにしましょう。たこを入れているので、野菜も食べ応えのある1品になりますね。スープはブロッコリーとしめじのコンソメスープにしましょう。お好きなきのこや野菜を入れてもいいですね。
さつまいもの甘味が引き立つ、さつまいものスープカレーです。パプリカやオクラも入って野菜をたくさん食べられるのもうれしいですね。副菜はアボカドとツナのチーズ焼きにしましょう。ツナを入れることで簡単にたんぱく質を補給できますね。副菜2品目はシャキシャキ野菜を味わえる、白菜サラダをどうぞ。白菜のおいしい時期は、生でサラダにして食べるのもおすすめですよ。
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1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
人参
4位
たけのこご飯
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
トマトジュース
7位
にんにく
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
ふき