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子どもから大人までみんなに人気のカレー献立です!ご家庭での定番カレーから、お店でよく見るカレーやアレンジカレーまでいろいろなカレーをご紹介します。カレーに入っている野菜が少ない時は副菜でしっかり野菜を摂るようにしましょう。
定番のカレーライスです!玉ねぎ、人参、じゃがいもとおなじみの野菜を入れましょう。薄切り肉は牛肉と豚肉お好きなものをどうぞ。市販のルウだけでもおいしいですが、少し調味料を足してアレンジ!冷蔵庫にソースが眠っていませんか?このようにカレーに一緒に入れると無駄なくしっかり使えますね。副菜はレタスと塩昆布の簡単サラダにしましょう。スープは甘味も楽しめるかぶのスープをどうぞ。
お好みのシーフードを入れて!具材たっぷり楽しめるシーフードカレーです!シーフードは冷凍品を使うことで下処理も簡単にできますね。お好みのシーフードミックスをお使いください。副菜はかぼちゃとレーズンのサラダにしましょう。レーズンの甘味がアクセントになりますね。電子レンジで簡単にできるサラダです。スープはキャベツときのこのコンソメスープにしましょう。
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たいの刺身韓国風 by 月桂冠株式会社
圧力鍋で作る豚肉と巨峰のやわらかワイン煮 by 長野県須坂市
ホタテの胡麻漬け丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
月山筍のパスタ行者ニンニク使用ペペロンチーノ風 by 山形県鶴岡市
【だし活10周年企画】かぼちゃと豆腐の揚げ出し by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
ミモザ の プチタルト by HOME MADE cake
1位
ラー油
2位
キャベツ
3位
ナツメグ
4位
豆板醤
5位
かぼちゃ
6位
豆腐
7位
クッキー
8位
魚卵
9位
カロリー
10位
豚しゃぶ