JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
パパッと出来るどんぶり献立の「牛丼」。玉ねぎなどの野菜も入っていますが、それだけではバランス献立とはいいがたい・・・。 副菜と汁物ではしっかりと野菜を摂れる献立を組み合わせましょう♪
お肉の量が少ない分、ごぼうのささがきと白滝を加えてボリュームアップしています。ごぼうが入ることで噛む回数も増え、食べ過ぎ防止にも◎ 副菜のナゲットは、鶏むね肉を一口大に切り、豆腐と共に作ります。ひき肉を購入して作るよりも節約でき、食感も楽しめる一品に。しっかりと味付けもされているので、たれは不要です！ 汁物には、お手頃価格の旬の野菜を使いましょう♪
牛丼は「バラ肉」を使えばお安く仕上げることができます！！また、大根おろしが添えてあるので、あっさりといただくことができますね。お肉が苦手な方にも食べやすい牛丼です！ 副菜には節約食材をたっぷり使った、五目炒めを合わせましょう♪ご家庭にれんこんや筍の水煮があれば、それらを加えてさらにボリュームアップさせても良いでしょう。 汁物には旬の時期を迎え、価格が安くなっている白菜とサツマイモを使います。
もっと見る
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
簡単！佐賀海苔とごぼう天の炊き込みご飯 by 佐賀県佐賀市
ワイルドステーキで作るビーフシチュー by Radio kitchen
ホクホク！鮭ポテトのコンソメバター炒め by 北海道別海町（べつかいちょう）
炒めないで簡単♪オニオングラタンスープ by 長野県須坂市
おさかなソーセージのフワサクおつまみ by DSAデイリーストックアクション
孟宗クリーミィーキーマカレー by 山形県鶴岡市
1位
ホットケーキミックス
2位
春キャベツ
3位
キーマカレー
4位
柚子胡椒炒め
5位
切り干し大根 煮物
6位
カレー 玉子
7位
ブロッコリー
8位
豚ばら肉
9位
ほうれん草
10位
トマト
