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いろいろなアレンジができる餃子は、自分好みのものが作れますね。皮から手作りできる餃子もありますよ。今回はそんな餃子を主役にした献立をご紹介致します。餃子に野菜があまり入っていない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を摂るようにしましょう。
パリッと香ばしい、焼き餃子です!野菜もたっぷり入っていますよ。餃子に小麦粉をふっておくことで、自然と羽根もつきやすくなりますね。見た目からも食欲をそそられます。副菜はごはんもすすむ、ズッキーニとなすのオイスター炒めにしましょう。にんじんも入って、野菜がしっかり食べられる副菜です。お弁当にもおすすめですよ。スープは火の通りの早い食材でできる、キャベツとトマトの中華スープにしましょう。
トマトの赤色がよく映える、トマトとたまごの水餃子です!いつも焼き餃子の方も、たまには水餃子にしてみるのもいいですね。炒り卵とトマトの入った鮮やかな餃子です。水餃子の皮も市販されているので、水餃子を作るのが初めての方もぜひ挑戦してみてください。副菜はひき肉とたけのこのザーサイ炒めにしましょう。ひき肉の旨味とザーサイの塩気がおつまみにもおすすめですよ。ひき肉が入っているので、タンパク質も補給できます。
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1位
ちりめんじゃこ
2位
めんつゆ
3位
みょうが
4位
アスパラ
5位
低糖質 ケーキ
6位
がんもどき
7位
おにぎり
8位
スコーン
9位
お通し
10位
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