現在地

ダイエット中も安心!ヘルシー「ハンバーグ」レシピ

ハンバーグステーキに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「鶏肉」「豆腐」「おから」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する人気メニューハンバーグハンバーグステーキのレシピ情報もチェック。

INDEX
鶏肉 豆腐 おから

鶏肉

脂質の少ない鶏肉を使ってお肉なのにヘルシーな1品を!

  1. 1位

    鶏肉ハンバーグ包み焼き

    鶏肉ハンバーグ包み焼き

    包み焼きにすることで、脂の少ない鶏むね肉でヘルシーだけどジューシーなハンバーグを作れます。

    材料
    [ハンバーグ]、鶏むね肉のミンチ、玉ねぎ、にんじん、卵
    時間
    1時間以上
    つくったよ
    4

    投稿者:kana04171221

  2. 2位

    鶏肉で、あっさりハンバーグ!

    鶏肉で、あっさりハンバーグ!

    こってりが苦手な人にお勧めです♪

    材料
    鶏ひき肉、たまねぎ、卵、塩、こしょう
    時間
    約1時間
    費用
    300円前後

    投稿者:mondroom

  3. 3位

    枝豆入り鶏肉ハンバーグ

    枝豆入り鶏肉ハンバーグ

    ヘルシーなハンバーグです♪和風あんをかけました。

    材料
    鶏ひき肉、冷凍枝豆、玉ねぎ、○卵、○片栗粉
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:メリッコ

豆腐

豆腐を使ってカロリーダウン!胃腸に優しいハンバーグです。

  1. 1位

    豆腐ハンバーグ

    豆腐ハンバーグ

    大葉入りの豆腐ハンバーグです。

    材料
    木綿豆腐、豚ひき肉、玉ねぎ(正味)、大葉、塩・こしょう

    Pickup

    つくったよ
    514

    投稿者:debureds

  2. 2位

    お肉なし♪豆腐ハンバーグ✿

    お肉なし♪豆腐ハンバーグ✿

    少し多めのすりおろし生姜とだしになるえのきを入れました。仕上げにレモン汁をかけていただく、さっぱりヘルシーなハンバーグです。

    材料
    木綿豆腐、えのき(石づきをとって微塵切りしたもの)、玉ねぎ、生姜(すりおろし)、溶き卵
    時間
    約15分
    費用
    100円以下

    Pickup

    つくったよ
    46

    投稿者:はぁぽじ

  3. 3位

    ヘルシーひじき入り豆腐ハンバーグ(照り焼きソース)

    ヘルシーひじき入り豆腐ハンバーグ(照り焼きソース)

    お肉は使わず豆腐だけで作ったハンバーグです。あっさりしすぎないように、ソースは照り焼きソースにしました。

    材料
    ≪豆腐ハンバーグの材料≫、豆腐、乾燥ひじき、人参、小ネギ
    時間
    1時間以上
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    114

    投稿者:メリッコ

おから

ヘルシーかつふわふわなハンバーグの出来上がり♡

  1. 1位

    ヘルシー♪和風おからハンバーグ

    ヘルシー♪和風おからハンバーグ

    大きなハンバーグも、おから入りだと、重量は軽くふんわり~♪大根おろし&ポン酢で、あっさり頂けます。

    材料
    :::::ハンバーグ種:::::、生おから、ひき肉(これは鶏)、卵、玉ねぎ(みじんぎり)
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    98

    投稿者:mama^^papa

  2. 2位

    おからの大葉包み和風ハンバーグ

    おからの大葉包み和風ハンバーグ

    大葉を巻いてよりヘルシーに!
    大葉の風味と隠し味の味噌が良く合います。お弁当にも!

    材料
    豚ひき肉、生おから、玉子、大葉、玉ねぎ
    時間
    約15分

    Pickup

    つくったよ
    25

    投稿者:cinabre

  3. 3位

    和風おから入りハンバーグ

    和風おから入りハンバーグ

    おからが気になりません。

    材料
    豚ひき肉、ドライおから、玉ねぎ、パン粉、牛乳
    時間
    約30分

    Pickup

    つくったよ
    7

    投稿者:ろみちゃん.

ハンバーグステーキに関連する料理レシピまとめを見る

献立に困ったときに大活躍! ハンバーグステーキに関連する人気レシピのまとめページをご紹介します♪

プラスαで表情が変わる!「ハンバーグ」レシピ
プラスαで表情が変わる!「ハンバーグ」レシピ

大根おろし / チーズ / きのこ の人気レシピまとめ

アツアツが美味しい!煮込み「ハンバーグ」レシピ
アツアツが美味しい!煮込み「ハンバーグ」レシピ

トマト缶 / デミグラスソース / カレー の人気レシピまとめ

おすすめの特集

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲ダイエット中も安心!ヘルシー「ハンバーグ」レシピのページ上部へ