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おいしく健康!「スムージー」レシピ

ジュース・スムージーに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「グリーンスムージー」「ベリースムージー」「マンゴースムージー」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する飲みものジュース・スムージーのレシピ情報もチェック。

INDEX
グリーンスムージー ベリースムージー マンゴースムージー

グリーンスムージー

子供もゴクゴク飲んでくれるグリーンスムージーは、ママさんに人気です!

  1. 1位

    グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で!

    グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で!

    鉄分たっぷりの小松菜と、バナナ、豆乳のグリーンスムージーです。
    スッキリさわやかな口当たりで、夏バテ対策に飲みやすいです。

    材料
    小松菜、バナナ(完熟、レモン汁、豆乳(無調整)、はちみつ
    時間
    5分以内
    つくったよ
    61

    投稿者:はなまる子♪

  2. 2位

    アボカド&バナナのグリーンスムージー

    アボカド&バナナのグリーンスムージー

    とろ~り濃厚なアボカドとバナナのシェイク風ジュースです。
    栄養たっぷりなので、疲れた時のスタミナ源にもおすすめ。

    材料
    アボカド、バナナ、牛乳、レモン汁、はちみつ
    時間
    約10分
    つくったよ
    17

    投稿者:はなまる子♪

  3. 3位

    メロン風味!マクワウリのグリーンスムージー

    メロン風味!マクワウリのグリーンスムージー

    夏は高いリンゴの代わりに、夏によく出回りお安いマクワウリをスムージーに入れてみたら爽やかで美味しい!
    栄養面でもバッチリで夏の朝の定番になっています♪

    材料
    マクワウリ(大)、バナナ、青梗菜(小松菜)、水、氷
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:*Healthy*loghouse*

ベリースムージー

爽やかなベリースムージーは、暑い日にぴったりです♪

  1. 1位

    冷凍ミックスベリーで冷たぁ~く美味しいスムージー

    冷凍ミックスベリーで冷たぁ~く美味しいスムージー

    冷凍のミックスベリーを使っているので氷を入れなくても冷たく美味しい♪手軽に濃厚な味が味わえます。食欲のない夏の朝食にも!

    材料
    冷凍ミックスベリー、プレーンヨーグルト、牛乳、グラニュー糖(お好みで調整)
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後
    つくったよ
    5

    投稿者:YURUVEGE

  2. 2位

    バナナとミックスベリーのスムージー

    バナナとミックスベリーのスムージー

    ハンドミキサーでさっと混ぜるだけいつでもお手軽にカフェ気分が味わえます。

    材料
    バナナ、ミックスベリー(冷凍)、牛乳、はちみつ
    時間
    5分以内

    投稿者:チィコロP

  3. 3位

    ミックスベリーとバナナのスムージー

    ミックスベリーとバナナのスムージー

    朝食に作りました!

    材料
    バナナ、冷凍いちご、冷凍ラズベリー、冷凍ブルーベリー、はちみつ
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:まひにゃん

マンゴースムージー

まるでカフェで飲むような美味しいスムージーがおうちで出来ます☆

  1. 1位

    生搾りうこん入、自然の甘さだけのマンゴースムージー

    生搾りうこん入、自然の甘さだけのマンゴースムージー

    お砂糖などを一切使わない、自然な甘さだけの、マンゴースムージーです。うこん入りで健康にも◎

    材料
    冷凍のアップルマンゴー、牛乳、生搾りうこん
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後

    楽天市場

    投稿者:世界のマルシェ

  2. 2位

    マンゴースムージー(ヨーグルト系)

    マンゴースムージー(ヨーグルト系)

    ヨーグルトは色々な食べ方がありますが、飲むヨーグルトを使い、サッと作って暑い夏の日にいいデザートドリンクです。容量400mlのグラスジャー1杯分です。

    材料
    マンゴーピューレ、飲むヨーグルト、ブルーベリー(フレッシュ)、ぶどう(大)、レモン汁
    時間
    約30分

    楽天市場

    投稿者:楽天出店店舗:マルサンパントリー

  3. 3位

    マンゴースムージー(豆乳系)

    マンゴースムージー(豆乳系)

    美肌に良いと言われている豆乳と南国フルーツのマンゴーを合わせてみました。容量400mlグラスジャー1杯分です。

    材料
    マンゴーピューレ、豆乳、オレンジジュース、ゴールドキウイ、レモン汁
    時間
    約30分

    楽天市場

    投稿者:楽天出店店舗:マルサンパントリー

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