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おいしく健康!「スムージー」レシピ

ジュース・スムージーに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「グリーンスムージー」「ベリースムージー」「マンゴースムージー」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する飲みものジュース・スムージーのレシピ情報もチェック。

INDEX
グリーンスムージー ベリースムージー マンゴースムージー

グリーンスムージー

子供もゴクゴク飲んでくれるグリーンスムージーは、ママさんに人気です!

  1. 1位

    グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で!

    グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で!

    鉄分たっぷりの小松菜と、バナナ、豆乳のグリーンスムージーです。
    スッキリさわやかな口当たりで、夏バテ対策に飲みやすいです。

    材料
    小松菜、バナナ(完熟、レモン汁、豆乳(無調整)、はちみつ
    時間
    5分以内
    つくったよ
    70

    投稿者:はなまる子♪

  2. 2位

    グリーンスムージー!ほうれん草とバナナと豆乳!

    グリーンスムージー!ほうれん草とバナナと豆乳!

    朝の目覚めに一杯、スッキリ爽やかなスムージーです。
    ほうれん草の栄養成分、鉄分とβーカロチン、葉酸もバッチリの身体に優しいスムージーです。

    材料
    ほうれん草(茹で)、豆乳(無調整)、バナナ、レモン汁、はちみつ
    時間
    5分以内
    つくったよ
    27

    投稿者:はなまる子♪

  3. 3位

    初心者向け☆グリーンスムージー☆材料は3種類&水

    初心者向け☆グリーンスムージー☆材料は3種類&水

    ☆葉野菜特有の青臭さがバナナでマスキングされていて、とっても飲みやすいです!

    材料
    バナナ(出来れば有機・オーガニック)、パイナップル(カットしてあるものを使用)、小松菜(出来れば有機・オーガニック)、ミネラルウォーター
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:ちゅーりっぷ8

ベリースムージー

爽やかなベリースムージーは、暑い日にぴったりです♪

  1. 1位

    冷凍ミックスベリーで冷たぁ~く美味しいスムージー

    冷凍ミックスベリーで冷たぁ~く美味しいスムージー

    冷凍のミックスベリーを使っているので氷を入れなくても冷たく美味しい♪手軽に濃厚な味が味わえます。食欲のない夏の朝食にも!

    材料
    冷凍ミックスベリー、プレーンヨーグルト、牛乳、グラニュー糖(お好みで調整)
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後
    つくったよ
    5

    投稿者:YURUVEGE

  2. 2位

    ミックスベリーとバナナのスムージー

    ミックスベリーとバナナのスムージー

    朝食に作りました!

    材料
    バナナ、冷凍いちご、冷凍ラズベリー、冷凍ブルーベリー、はちみつ
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:まひにゃん

  3. 3位

    ベリーバナナヨーグルト豆乳スムージー

    ベリーバナナヨーグルト豆乳スムージー

    甘味料は使わず、バナナやベリーの甘さだけのヘルシーレシピです。

    材料
    ベリー(ラズベリー、ブルーベリー、苺等)、バナナ、プレーンヨーグルト、豆乳
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後
    つくったよ
    2

    投稿者:liqueur

マンゴースムージー

まるでカフェで飲むような美味しいスムージーがおうちで出来ます☆

  1. 1位

    マンゴースムージー

    マンゴースムージー

    スムージーとは凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物です。
    マンゴーの缶詰を使ってスムージーを作りました^^

    材料
    牛乳、マンゴーの缶詰、砂糖、缶詰の汁、レモン汁
    時間
    1時間以上
    費用
    100円以下

    投稿者:mane11

  2. 2位

    暑さに負けない!!パプリカ&マンゴースムージー

    暑さに負けない!!パプリカ&マンゴースムージー

    暑さで食欲がいまいちな時、時間がない朝、ちょっと野菜不足な時などにササッとできるスムージーは私の強い味方です。

    材料
    赤パプリカ、黄パプリカ、マンゴー(冷凍でOK)、パイナップル、プレーンヨーグルト
    時間
    約10分
    費用
    500円前後

    投稿者:lala&lala

  3. 3位

    アボカドマンゴースムージー

    アボカドマンゴースムージー

    アボカドジュースにトライ。さっぱり美味しくできました♪

    材料
    アボカド、マンゴー、大葉、牛乳、氷
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:ゆきのごはん

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