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まろやか「グリーンスムージー」レシピ

グリーンスムージーに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「牛乳」「豆乳」「ヨーグルト」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する飲みものジュース・スムージーグリーンスムージーのレシピ情報もチェック。

INDEX
牛乳 豆乳 ヨーグルト

牛乳

脂肪分が気になるときは低脂肪牛乳を選ぼう!

  1. 1位

    ゴーヤジュース

    ゴーヤジュース

    ゴーヤが苦手な人も飲めますよ♪
    バナナの甘さでゴーヤの苦味気になりません!

    材料
    ゴーヤ、バナナ、牛乳、氷
    つくったよ
    25

    投稿者:Tiara.m

  2. 2位

    アボカド&バナナのグリーンスムージー

    アボカド&バナナのグリーンスムージー

    とろ~り濃厚なアボカドとバナナのシェイク風ジュースです。
    栄養たっぷりなので、疲れた時のスタミナ源にもおすすめ。

    材料
    アボカド、バナナ、牛乳、レモン汁、はちみつ
    時間
    約10分
    つくったよ
    17

    投稿者:はなまる子♪

  3. 3位

    食事の前にまず1杯☆基本のグリーンスムージー☆

    食事の前にまず1杯☆基本のグリーンスムージー☆

    極度の便秘症、それによる肌荒れの改善の為。
    あわよくば、ダイエット…w
    マジックブレッドで、
    流行りのグリーンスムージーにTRY♪

    材料
    小松菜、バナナ(ドロっと派は冷凍バナナ)、水(豆乳・牛乳・炭酸水)、氷(さらっと派は入れてください^^)、はちみつ
    つくったよ
    4

    投稿者:もこまま。

豆乳

豆乳でまろやかなグリーンスムージーが簡単に作れます!

  1. 1位

    グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で!

    グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で!

    鉄分たっぷりの小松菜と、バナナ、豆乳のグリーンスムージーです。
    スッキリさわやかな口当たりで、夏バテ対策に飲みやすいです。

    材料
    小松菜、バナナ(完熟、レモン汁、豆乳(無調整)、はちみつ
    時間
    5分以内
    つくったよ
    70

    投稿者:はなまる子♪

  2. 2位

    グリーンスムージー!ほうれん草とバナナと豆乳!

    グリーンスムージー!ほうれん草とバナナと豆乳!

    朝の目覚めに一杯、スッキリ爽やかなスムージーです。
    ほうれん草の栄養成分、鉄分とβーカロチン、葉酸もバッチリの身体に優しいスムージーです。

    材料
    ほうれん草(茹で)、豆乳(無調整)、バナナ、レモン汁、はちみつ
    時間
    5分以内
    つくったよ
    27

    投稿者:はなまる子♪

  3. 3位

    カリーノケールとバナナのグリーンスムージー

    カリーノケールとバナナのグリーンスムージー

    葉の周囲がクルクルっと縮んでいて、とっても可愛いケールです。苦みやエグミがほとんどなく、柔らかいので生のまま食べることができます。栄養価の高い野菜です。

    材料
    カリーノケール、バナナ、レモン汁、豆乳(無調整)、ハチミツ(又はメープルシロップ
    時間
    5分以内
    つくったよ
    7

    投稿者:はなまる子♪

ヨーグルト

ヘルシーなヨーグルトスムージーでおなかの調子を整えて!

  1. 1位

    グリーンスムージー☆小松菜×バナナ×ヨーグルト

    グリーンスムージー☆小松菜×バナナ×ヨーグルト

    ヨーグルトを加えた、ラッシー風の飲みやすいグリーンスムージーです。ビギナーさんにおすすめのレシピです☆

    材料
    バナナ(生でも冷凍でもOK)、小松菜、ヨーグルト、レモン、水
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:ペコ4672

  2. 2位

    グリーンスムージー☆パイン×ヨーグルト×小松菜

    グリーンスムージー☆パイン×ヨーグルト×小松菜

    ヨーグルトを加えて、ラッシー風にした飲みやすいグリーンスムージーです。パイナップルとレモンの酸味が爽やかです♪

    材料
    パイナップル(小)、レモン、ヨーグルト、小松菜、水
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後

    投稿者:ペコ4672

  3. 3位

    飲むヨーグルトとキュウリと青汁のグリーンスムージー

    飲むヨーグルトとキュウリと青汁のグリーンスムージー

    ミキサーがなくても作れます。すりおろしたキュウリと青汁粉末(緑の葉野菜の代用)を使ってみました。

    材料
    飲むヨーグルト(ブルーベリー味)、すりおろしキュウリ、青汁粉末
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:つぬきち

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