(5ページ目) 汁物・スープのレシピ・作り方 総合情報
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いつでも使えるビーツ☆冷凍保存 ビーツ by 栗皮茶つくったよ 6 -
元気が出るにんにくスープ♡ にんにく、玉ねぎ、玉子、ブイヨン、水、唐辛子(鷹の爪)、薬味ネギ、オリーブオイル by 1016mieつくったよ 2 -
野菜たっぷり♪和風スープ 白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、青ねぎ、たまご、天然だし、水、☆塩、☆醤油、☆料理酒 by おこのみっちゃんつくったよ 30
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捨てないで！海老の頭で濃厚味噌汁 今回は赤海老の頭と殻、水、酒、味噌、出汁パック by momoれしぴつくったよ 2 -
韓国の味噌汁＊テンジャンチゲ。 ズッキーニ、（なければ茄子やキャベツ）、じゃがいも、玉ねぎ、椎茸やエノキだけ、又はしめじ、あれば干し鱈（プゴ）省いてもok、豆腐、水、いりこだし粉、又は、和風顆粒だし、●コチュジャン、●韓国粉唐辛子、又は粗挽き唐辛子少々、●テンジャン、（韓国味噌）又は味噌、●ニンニクすりおろし、青ねぎ 又は 青唐辛子、ごま油 by エリーズ☆レシピつくったよ 3 -
レタスとトマトのコンソメスープ レタス、トマト、玉ねぎ、水、●顆粒コンソメ、●塩、●あらびき黒こしょう by メリッコつくったよ 13 -
ガッテンな豚汁♪ 豚ばら肉、大根、人参、白菜、ねぎ、しめじ、ごぼう、こんにゃく、豆腐、水、○味噌、○みりん by ブンブン5906つくったよ 13 -
PICK UP 
夏に美味しい★宮崎の冷や汁ぶっかけめし 味噌、●だし汁（濃いめ）、●砂糖、●醤油、絹ごし豆腐（小）、キュウリ、大葉、みょうが、ゴマ、冷たいごはん by カムトフニャンフニャンつくったよ 76 -
キノコ汁 水、だしパック、まいたけ、エリンギなどお好きなキノコ、ネギ、酒、みりん、醤油、塩 by ふじ子。つくったよ 1 -
キャベツの芯入り味噌汁 キャベツ、出汁、味噌、味の素 by ゆうちゃん⭐︎つくったよ 13 -
冷凍食品の揚げナスで味噌汁 冷凍揚げなす、油揚げ、長ネギ、水、和風だし（顆粒）、味噌 by eee928つくったよ 1 -
ふわふわ卵の味噌汁 具なし味噌汁、卵、ほうれん草(1束) by nyango tangoつくったよ 76 -
卵と野菜のふわふわスープ✧˖° ♡お湯、♡鶏がらスープの素、♡醤油、みりん、☆小松菜、☆しめじ、卵 by sweet sweet ♡つくったよ 5 -
具だくさんみそ汁 ごぼう、にんじん、小松菜、きのこ（しめじ等）、油揚げ、だし汁、みそ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 29 -
カレーの残りで★カレースープ カレーの残り、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、固形コンソメ、水 by yunachiつくったよ 39 -
しじみは冷凍しましょう♡しじみの味噌汁♡ しじみ貝、水、味噌、ねぎ by fuu-tannつくったよ 74 -
レタスと卵のコンソメスープ レタス、卵、水、コンソメキューブ、塩・こしょう by tukuyo93つくったよ 36 -
ブロッコリーと玉ねぎの中華スープ ブロッコリー、玉ねぎ、人参、黄パプリカ、水、☆顆粒中華スープ、☆醤油、塩・ペッパー by みーちゃん6914つくったよ 3 -
ダイエットにお勧め♪脂肪燃焼スープ 玉ねぎ、人参、セロリ(大）、ピーマン、キャベツ、トマト缶（４００ｍｌ）、コンソメ、水 by u-tin♪つくったよ 30 -
生姜で体ポカポカ！風邪撃退スープ ★水、★鶏ガラスープの素、★玉ねぎ、★人参、★しめじ、★醤油、刻みネギ、生姜、ニンニク、たまご by 食いしん坊くまちゃんつくったよ 1 -
野菜たっぷり♪脂肪燃焼ダイエットスープ キャベツ、玉ねぎ、セロリ、ピーマン、トマト缶、ウィンナー、コンソメ（固形）、塩 コショウ by 魚の大将0203つくったよ 20 -
簡単野菜スープ♡つわり中の妊婦さんも食べられる 水、にんじん、キャベツ、もやし、塩、塩胡椒、コンソメ by 空飛ぶチャンドゥー( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎つくったよ 8 -
フィンランドの名物◎サーモンのクリームスープ♪ じゃがいも、人参、玉ねぎ、刺し身用サーモン、水、魚のブイヨン（粉末）、ローリエ、オールスパイス、生クリーム、塩、生ディル by nannu's kitchenつくったよ 6 -
PICK UP 
電子レンジで簡単！オニオングラタンスープ 玉ねぎ、とけるチーズ、フランスパン、塩、こしょう、固形ブイヨン（無添加）、バター、水 by 長澤家長男つくったよ 74 -
☆にんじんとたっぷりキャベツのコンソメスープ☆ キャベツ、にんじん、水、コンソメスープ、塩こしょう by うかれけんむんつくったよ 55 -
簡単☆うま～新玉ねぎdeオニオンスープ 新玉ねぎ、生姜(みじん切り)、ガーリックパウダー、固形コンソメ、塩、コショウ、粉チーズ、パセリ、水 by あんごるぁうさぎつくったよ 17 -
余った豆腐の保存方法 豆腐、タッパー、水 by ha-chi.8つくったよ 12 -
簡単～えのきと水菜の中華卵スープ★ 卵、えのき、水菜、●水、●中華あじ（顆粒）、塩、胡麻油 by アルプスの乙女つくったよ 109 -
半分でも一玉でも巻ける裏技ロールキャベツ キャベツの葉、豚挽肉(合い挽き肉でも可)、卵(S〜M)、パン粉、塩、胡椒、ナツメグ、牛乳または水(柔らか肉種にしたい場合)、玉ねぎ、バター、▫️スープの材料、水、コンソメキューブ、醤油、▫️あれば他の具材(分量はお好みで！)、人参、じゃがいも、しめじ、ウインナー by 新米幸せママ♡つくったよ 2 -
1週間分作り置き★母乳がよく出る豚汁 豚こま切れ、ごま油、里芋、ごぼう、人参、大根、玉ねぎ、ちくわ、油揚げ、だし汁、みりん(食べる時)、味噌(食べる時)、青ネギ(食べる時) by ETmam -
ラーメン屋の☆チャーハンと出てくるスープを再現！ 長ネギ、水、★創味シャンタンDX、★醤油、★ホワイトペッパー by やっすんつくったよ 9 -
沖縄料理の定番 ソーキ汁 豚ソーキ骨（豚スペアリブ）、水、昆布、赤マルソウ本格だしパック、塩、冬瓜（又は大根）、醤油 by 沖縄調味料屋 赤マルソウ商店 楽天市場つくったよ 5 -
PICK UP 
レンジで時短 ほうれん草のクリームスープ ほうれん草、じゃがいも、ベーコン スライス、バター、固形スープ、牛乳、水、生クリーム、塩・こしょう by ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅつくったよ 64 -
かぼちゃと人参のポタージュ 玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、バター、水、コンソメの素、牛乳、塩、こしょう by うどん粉LABOつくったよ 9 -
鶏ささみのゆで汁でスープ☆捨てずに食べる 鶏ささみのゆで汁、☆生姜の絞り汁、☆薄口醬油、☆塩、青ネギの小口切り、鶏ささみ（ほぐし身） by si-ze2k -
★簡単★ かき玉汁 ★出し汁、★薄口醤油、★本みりん、★塩、卵、ねぎ(あれば) by Tiara.mつくったよ 70 -
ワカメ入り★ふんわり卵の中華風かきたま汁 ●だし汁、●酒、●顆粒鶏ガラスープの素、●醤油、●塩、卵、乾燥ワカメ、水溶き片栗粉、ゴマ油、ゴマ、刻みネギ by カムトフニャンフニャンつくったよ 118 -
脳の回転をよくする サバ缶×ナッツのスープ 市販のスープの素、サバ味噌煮缶、ミックスナッツ、水、パセリ by michi＊yu -
普通の肉団子スープ 豚挽肉、玉ねぎ、白菜、人参、●酒、●片栗粉、●すりおろし生姜、●塩、こしょう、水、〇鶏がらスープの素、〇しょうゆ、〇ごま油、塩、こしょう by メリッコつくったよ 8 -
旬を食べよう！そら豆のポタージュスープ♪ そら豆、新玉ねぎ、新じゃがいも（できれば男爵）、バター、コンソメスープの素、水、牛乳 by ぽよっちぷーちゃんつくったよ 3 -
春キャベツのお味噌汁✧˖° キャベツ、えのき、♡和風顆粒だし、♡お湯、味噌 by sweet sweet ♡つくったよ 8 -
海老餃子の中華スープ 冷凍海老餃子、しめじ、長ねぎ、チンゲン菜、ごま油、A、水、A、鶏がらスープの素、Aしょうゆ、A、酒、A、こしょう by 西友レシピ部 公式つくったよ 20 -
【ダイエット】ピリ辛スンドゥブチゲ！ 豚ひき肉or豚バラ、きゃべつ、人参、玉ねぎ、白菜、えのき、絹どうふ、乾燥わかめ、ごま油、にんにくチューブ、豆板醤、酒、みりん、醤油、水、鶏ガラスープの素、ラー油、一味or七味 by araponyuつくったよ 2 -
❤ 鯛の頭で！！ 鯛の頭の御味噌汁 ❤ 鯛の頭、塩、酒、熱湯、水、味噌、ネギ（小口に切ったもの） by ひろりん１１０６つくったよ 13 -
そうめんのお味噌汁 そうめん、だし汁、味噌、刻みネギ by tukuyo93つくったよ 17 -
青梗菜・玉ねぎ・舞茸・人参の中華スープ チンゲン菜、玉ねぎ、マイタケ、にんじん、●鶏がらスープの素、●水、オイスターソース、ごま油 by kuro_24つくったよ 28 -
5分で! 業務スーパー葱姜醤で美味スープ 水、もやし、刻んだネギ、葱姜醤、ごま油、いりごま by 星うさぎ -
玉ねぎとワカメの☆コンソメ卵スープ 玉ねぎ、乾燥ワカメ、卵、胡麻、コンソメスープ、塩コショウ、水 by アボカドプリンつくったよ 48 -
具材はなんでもOK♡柚子胡椒香るお味噌汁 水、だし入り味噌、柚子胡椒チューブ、わかめ、油揚げ、じゃがいも by 白米おばけつくったよ 8 -
超かんたん！オニオンコンソメスープ 玉ねぎ、ベーコン、コンソメ（キューブ状）、水、塩こしょう by cheeeeecoつくったよ 92
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