(7ページ目) 冷汁のレシピ・作り方 （人気順）
冷汁のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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メバルのジュレ メバル、水、みりん、酒、生姜、ポン酢 by shufumiki -
ヘルシーなのにボリューム満点！納豆入り冷や汁 納豆、水菜、みょうが、黒胡麻のすり胡麻、辛子高菜、つきぢ田村の冷や汁の素、水、★お米、★大麦、★雑穀米、★水 by ひーじゃーまん -
鶏がら塩糀で 白葱と胡瓜とオートミールの冷やし汁♪ 白葱、胡瓜、★オートミール、★ミネラルウォーター（冷えたもの）、★鶏がら塩糀スープの素（マルコメ）、白胡麻 by ぷ〜みぃまま♪
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３種のネバネバでボリューム＆スタミナＵＰ！冷や汁 インスタント冷や汁、納豆（４５ｇ）、長芋、オクラ、すり胡麻、水、★米、★大麦、★水 by ひーじゃーまん -
★”冷たくしてもおいしい”オクラ 味噌汁” オクラ、味噌、水、だしの素 by にむりん軍曹 -
塩冷や汁★茹で鶏スープ 鶏肉（むねorもも、お好みで）、長ねぎの青い部分、/、おろししょうが、長ねぎの白い部分、きゅうり、豆腐（きぬorもめん、お好みで）、茹で鶏の茹で汁、＋、水、塩、こしょう、すりごま、新しょうが甘酢漬け ※ by r_chibicoつくったよ 1 -
ギョーザ 冷汁 ギョーザ、キュウリのぬか漬け、らっきょうの味噌漬け、味噌、冷ご飯、冷水、鰹節、ごま by ハトよめ８１０ -
モロヘイヤと納豆の冷や汁風 納豆、モロヘイヤ、めんつゆ(三倍濃縮)、水、酢(マイルドタイプ)、すりごま by にゃんこすけ321 -
暑すぎて そうめんさえも 冷や汁風 そうめん、きゅうり、ネギ、生姜、白ごま、花かつお、麺つゆ by johnny_bean -
ジャガイモと長ネギの煮干しスープ ジャガイモ、長ネギ、煮干し、★塩こしょう、★しょう油 by お父さん、時々SE -
簡単 胡瓜とオクラのホエー冷やし汁♪ 胡瓜、オクラ（軽く茹でたもの）、★ホエー（冷蔵庫で冷やたもの）、★白だし、一味唐辛子 by ぷ〜みぃまま♪ -
残ったスープで、冷やしスープご飯 ご飯、トマト、きゅうり、残り物のスープ by Jrとmc -
キムチと豆乳の冷たいスープ キムチ、豆乳、味噌、すりゴマ、具材、(さば水煮缶、(豆腐、(甘酒、(おろししょうが、(炒りゴマ by mafu**つくったよ 2 -
豆腐とおくらのなめたけ汁 豆腐、オクラ、ナメタケ、鶏がラスープ by やまちゃん7772 -
サバ味噌缶で♪冷汁 サバ味噌缶、きゅうり、玉ねぎ、充填豆腐、豆乳、醤油、すりゴマ、おろし生姜、炒りゴマ by mafu** -
鯖缶で冷汁 鯖味噌缶、きゅうり、木綿豆腐、水、めんつゆ、しょうが、味噌、すりごま by はこよいこつくったよ 1 -
簡単枝豆の冷製スープ◎ 枝豆、玉ねぎ、バター（マーガリンOK）、牛乳、生クリーム、ガラスープの素（コンソメOK）、塩、コショウ、水 by ターモ0115つくったよ 1 -
鯖みその翌日は「冷や汁」 鯖みそ（鯖缶でも良いと思います）、絹ごし豆腐、きゅうり、大葉、みょうが、ねぎ、⌘すりごま、⌘白だし、⌘みそ（麦味噌が絶対おいしい）、⌘生姜、⌘水（最後に加えて濃さを調整） by mikyomamaつくったよ 1 -
糖質オフ☆夏バテ防止に♪みょうがの冷製豆乳味噌汁 みょうがの甘酢漬け ※、生オクラの紅花薬膳マリネ ※、ミニトマト ※、カロリーオフ豆乳、出汁 ※、味噌 by ラムちゃん1224 -
簡単ピリ辛 冷やし豆もやしスープ 豆もやし（味付け使用）、コンソメ、わかめ（乾燥わかめ使用）、炒り胡麻、お湯、タバスコ、チューブにんにく（無くても○）、氷 by ちぇざ8003 -
★ぶっかけうどんのだし汁 水、醤油、干ししいたけ、塩こうじ、塩 by ＊和土＊ -
これも宮崎！ズッキーニの冷汁 ごま油、だし入り味噌、白いりごま、柚子コショウ（お好みで）、ズッキーニ、○トマト（１cm角に切る）、○木綿豆腐（一口大に手でちぎる）、○青じそ（せん切り） by Agua-aquiつくったよ 1 -
冷汁うどん いりこ、白ゴマ、落花生、味噌、木綿豆腐、きゅうり(輪切りにして塩もみ）、青じそ（千切り）、みょうが（みじん切り） by LEE100人隊おもてなし部 -
☆プチトマトde冷汁☆簡単 ‼我が家の夏の定番♪ 豆腐（小）、きゅうり、大葉、アサツキ、●いりこ、●白ごま、味噌、お湯、水、塩麹 by プロフーモ -
さっぱり！かぼすの冷や汁そうめん 鯛のほぐし身（鯛茶漬け用瓶詰め）、ごま油、味噌、白すりごま、めんつゆ、水、胡瓜、茗荷、ねぎ、すだち、そうめん（乾麺） by soraちゃんママ -
ささ身☆さっぱり冷汁ご飯 ささ身、水、味噌、きゅうり、大葉、梅干し、ご飯、すりごま by 栗皮茶つくったよ 20 -
冷や汁 冷や汁の素、冷やごはん、きゅうり、豆腐、白ごま by libre* -
思い立ったらすぐできる！簡単冷や汁そうめん 白炒りゴマ、味噌、冷水、そうめん、シソ(大葉)、きゅうり by かっぺ4217つくったよ 1 -
夏バテ知らず、出汁いらず、焼き鮭の冷や汁 塩鮭（甘塩）、オクラ、茗荷、大葉、白炒り胡麻、味噌、水 by 酔いどれんぬ -
なんちゃって冷汁 冷ご飯、味噌、だし、鰹節粉、麺つゆ、きゅうり、厚揚げ（豆腐でも可）、氷 by ナッキー6253 -
茂たまのなめらか冷汁 きゅうり、玉ねぎ、わかめ（塩蔵）、茂たま（絹豆腐でも可）、めんつゆ（豆富のたれ）、水、みりん風調味料、だし入り味噌、おろししょうが、すり胡麻、煎り胡麻 by GreenSoybeans -
豆腐とオクラの冷や汁 豆腐（３パックの入りのもの）、オクラ、だし汁、味噌、森永のおいしい牛乳 by mina☆914 -
エノキ茸がホタテに変身☆ホウレン草の冷や汁 ホウレン草、ニンジン、エノキ茸の株元、ホタテ缶(汁も使用)、干し椎茸、☆椎茸の戻し汁、☆麺つゆ3倍濃縮、☆白だし by ブルーボリジ -
すりゴマ冷や汁 麦ごはん、純国産炒りごま(白)、＜椎茸の旨煮＞、みりん、醤油、てんさい糖、＜トッピング用＞、塩もみきゅうり、大葉、みょうが(みじんぎり)、パプリカ、オクラ by 楽天出店店舗：胡麻の山田製油 楽天市場 -
かますの冷や汁 かますの干物、きゅうり、トマト、なす、ミョウガ、豆腐、おろし生姜、白すりごま、味噌、みりん、水、青ネギ（小口切り） by mococo05 -
ゴーヤとおからの冷汁 おから、味噌、ゴーヤ、粉末だし、すりゴマ、豆腐、お湯、氷、ご飯 by DODOMEIRO14 -
夏に食べたい涼食★冷や汁 ほっけの干物、きゅうり、豆腐、なめこ、★生姜、★味噌、★白ごま、★だし汁、あったかいごはん、お好みでみょうが、大葉、もずく、ねぎ by 日比埜和花 -
冷や汁 鯵の干物、きゅうり、豆腐、大葉、ゴマ、ミョウガ、味噌、昆布だし汁 by とも4481 -
ツナ冷や汁★そうめん そうめん、ツナ缶、きゅうり、ねぎ、和風だしの素、湯、味噌、すりごま by r_chibicoつくったよ 2 -
さっぱり 豆腐とキュウリの冷汁素麺 素麺、水 茹で用、水 冷汁用、ほんだし、豆腐 小パック、キュウリ シースー系、味噌、大葉 by 一点集中力 -
★あっさり冷や汁★ きゅうり、ミョウガ、大葉、絹ごし豆腐、★擦り胡麻、★煎り胡麻、★めんつゆ（2倍希釈）、★味噌、だし汁、氷、サバの干物 by Ｄｒ.yuriつくったよ 9 -
冷汁の素で、簡単冷汁 冷汁の素、水、ご飯、豆腐、＠ミョウガ、＠きゅうり、＠青シソ（大葉）、あれば、ネギ by micoドキンちゃんつくったよ 1 -
冷や汁冷製パスタ ごま、大葉、きゅうり、味噌、だし汁、ミョウガ、塩、氷 by ノスタルじじい -
朝はサッパリ！元気が出る冷や汁風素麺 素麺、きゅうり、みょうが、大葉、鰹のたたき（他のお刺身でもＯＫ）、水、顆粒だし、味噌、すりごま、★醤油、★みりん、★酢、★しょうがすりおろし by 春虹ママ -
きゅうりとしその、初心者の冷汁 きゅうり、しそ、しょうが、ほんだし、白ごま、みそ、水 by 苺つくったよ 3 -
これからは冷つけ麺の時代！冷や汁風つけ素麺 素麺、鰺の開き、絹ごし豆腐、オクラ、味噌、大葉、ミョウガ、生姜、葱、白胡麻、水 by 酔いどれんぬ -
塩麹☆鮭の冷や汁 塩麹に漬けた生鮭、だし汁、白いりごま、味噌（自家製味噌や麦味噌など甘めの味噌）、木綿豆腐、きゅうり、塩、しそ、みょうが、小ネギ、＜麦飯、玄米、はと麦 by mamekoeda -
冷汁 冷汁のもと２人用、きゅうり、豆腐、ごはん、ネギ by mi--------6352 -
我が家の冷や汁♪ 豆腐、きゅうり、大葉、☆いりこ粉末、☆味噌、☆すりごま、☆お湯、水 by ☆ピーチェ☆つくったよ 1 -
さっぱり冷や汁 きゅうり、だし汁、すりごま、味噌、砂糖、しょうが by マカロニ333
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