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揚げた麺を使って作る「かた焼きそば」をご紹介します！ 麺のパリパリ食感とあんが馴染んだしっとり食感が楽しめるのが、人気の理由でしょうか。 懐かしい給食の味をご家庭でも再現してください♪
牛肉を使ってボリュームをアップさせたかた焼きそばです！牛肉には胃腸を丈夫にして、消化吸収を良くする働きがあり、運動機能が衰えたときにパワーを発揮します。また、骨や筋肉、血液など、身体の組織を作ります！ 副菜には豆苗の和え物を作ります！豆苗と油揚げの組み合わせには便秘予防やがん予防などの効果があります！！
エビ、豚肉、卵、野菜、肉団子など、具材がたっぷり入ったかた焼きそばです！！いろいろな食材を使うことで、彩りも鮮やかに仕上がります☆ブロッコリーはカロテンやビタミンCが豊富な他、ブロッコリーに含まれる抗酸化作用と解毒作用により、ガンの生成も抑える働きが期待できます！ 副菜には中華クラゲの和え物を作ります。きゅうりとお酢の組み合わせには肥満防止や美髪効果、代謝促進効果などの作用があります。
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1位
持ち寄り
2位
居酒屋メニュー
3位
ノンフライヤー
4位
カニ酢
5位
つぼみ菜
6位
ヤマザキ ダブルソフト
7位
チカ
8位
コストコディナーロール
9位
子持ち高菜
10位
ブロッコリー
