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いつものサラダうどんにお肉をプラスするだけで、ボリュームがアップするだけでなく、栄養バランスも良くなる「豚肉のサラダうどん」です! 豚肉は、冷しゃぶのようにしても、タレにからめて焼いてもOK!手間でなければ、大人はあっさり、子供がガッツリと分けても良いですね☆
こちらでは節約献立らしく乗せる具材はシンプルに!!でもボリュームもあって、満足できるサラダうどんになっています!!味付けも市販のドレッシングで行うので楽チンです♪ 副菜にはところてんサラダを。スーパーなどで手に入るリーズナブルなところてんも、夏野菜と一緒にガラスの器に盛りつけるだけでオシャレな一品に大変身します!! 汁物にはしいたけスープを作りましょう。
うどんの太さに合わせて細めに切ることの多い野菜も、大きめに切ることで噛む回数が増え、食べ応えがアップします!!また、うどんも電子レンジで加熱することにより、火を使わなくて済むため暑さ対策にも!! 副菜にはゴーヤのスティックサラダを作ります。夏野菜のゴーヤは価格も落ち着いているので家計の負担になりません!!さらに、栄養価も高い時期なので良いことづくしです♪ 汁物には野菜ジュースで作るガスパチョを。
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1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
人参
4位
たけのこご飯
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
トマトジュース
7位
にんにく
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
ふき