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和も洋も楽しむことができるパスタ。暑い日には冷製パスタにしてみるなど、その日の気候に合わせてメニューを決めても良いですね。パスタの時は野菜やたんぱく質が不足しがちなので、副菜や汁物にしっかり取り入れましょう。
バジルソースも手作りで作るジェノベーゼのレシピをご紹介します。意外と簡単に作れるし、フレッシュなので香りがとても豊かなので時間がある時はソースから手作りするのも良いですね。 メインではお野菜やたんぱく質がないので、副菜と汁物で補って。ラタトゥイユはお野菜をたっぷりと食べられるのが良いですね。たくさん作っておけば常備することもできますよ。汁物にはささみを入れてたんぱく質をプラス。
しらすが美味しく食べられる和風パスタのレシピです。味付けは麺つゆを使用することでとっても簡単に作ることができますよ。ネギや卵を散らすことで彩りもキレイに仕上がるし、栄養もアップ!バターとの相性も抜群ですよ。 副菜にはきのこたっぷりの和え物を。お好みでエリンギや舞茸を入れてもOK。食物繊維が豊富なきのこの旨味を味わいましょう。汁物にはキャベツを入れた和風スープを。
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鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
春巻きの皮で簡単♪巨峰のミニパイ by 長野県須坂市
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
豆腐
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
たけのこご飯
7位
トマトジュース
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
1人