JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
インドネシアやマレーシアの代表的な料理「ナシゴレン」。見た目はチャーハンと変わりませんが、サンバルやケチャップマニスと呼ばれるソースを使用する料理です。本日はこれらの聞き慣れない調味料は使用せず、一般的な調味料を使用したナシゴレンをご紹介します♪
唐辛子の刺激は唾液や胃液の分泌を促進させ食欲をアップしたり、腸を刺激するので便秘の改善効果も期待できると言われています。食欲がなくなる暑い夏には嬉しいですね。またにんにくに含まれるアリインという成分はビタミンB1の吸収を助け、疲労回復や滋養強壮に役立つと言われていますよ。 副菜には海老とブロッコリーのマヨ炒めを。ブロッコリーにはビタミンCが豊富で、疲労回復や風邪予防、美肌作りに役立ちます。
もっと見る
ハニーマスタードチキン by あやラクめし
トマトの洋風かきたまスープ by 西友レシピ部
サラダクレープ by HOME MADE cake
みかんジュースのほんのり甘酸っぱいパンプディング by 佐賀県佐賀市
野菜たっぷり!サンサンチーズハンバーグ⭐︎ by サンサンキッズTV
【郷土のおやつ】ごまもち by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
e
2位
ぜんざい
3位
甘酢あん
4位
もやし
5位
生ラーメン
6位
にら
7位
八宝菜
8位
高菜漬け
9位
丼
10位
ズッキーニ 豚肉