もち麦のレシピ・作り方 (人気順)
もち麦のレシピ・作り方ページです。 ダイエットで人気を集めているもち麦。食物繊維が白米よりもたっぷり入っているためダイエットと非常に相性がよい食材です。一緒に食べたものをゆっくり消化させる「βグルカン」のおかげで血糖値が抑えられるので、工夫して調理したいですね。
もち麦のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き もち麦、水、塩 by 低糖質もーこつくったよ 13
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スープジャーでクリームリゾット 生米、もち麦、きのこのポタージュ(スープの素)、とろけるチーズ、熱湯(保温用)、熱湯(スープ用) by junmi99つくったよ 1
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豆屋おすすめ!もちむぎとベーコンのトマトリゾット 米、もち麦、ニンニク、ベーコン(ブロック)、れんこん、A:水、A:コンソメ、A:薄口醤油、A:トマトピューレ、パルメザンチーズ、ブラックペッパー、ディル、オリーブオイル by 築地・豆雑穀問屋 三栄商会つくったよ 12
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ポトフからのもち麦ドリア ポトフ、茹でたもち麦、とろけるチーズ、青のり、クリープ by 4045g
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圧力鍋だから浸水無し!もち麦ご飯 白米、押し麦(もち麦でもOK)、もち麦、水 by アリエルmf666つくったよ 19
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5割炊きもち麦ご飯 米、もち麦、水 by めめこじつくったよ 2
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もち麦ご飯の炊き方 もち麦、白米、水 by liqueurつくったよ 50
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ニュートーセラム鍋で時短麦ご飯 押し麦、お米、水 by ponmamaれいな
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雑穀米の調理法ー炊飯器 雑穀米、水、天然塩 by ゆみちゃまキッチンつくったよ 1
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もち麦入り玄米(1合) 玄米、もち麦 by AZINOMOTO girl
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ダイエットと健康に◎もち麦と小豆のごはん 白米、もち麦、小豆、水 by 億 砂安都つくったよ 4
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ヨーグルトメーカーでもち麦甘酒 もち麦ご飯、米麹(乾燥したものを使いました)、熱湯、ぬるま湯(熱湯に水を少し足したもの) by アリエルmf666つくったよ 7
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もち麦10割☆ほんのり味付き☆炊飯器使用 もち麦、水、顆粒だし(いりこ、8g) by sweet climber
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かぶの葉と塩昆布のおにぎり もち麦ごはん、茹でたかぶの葉(栃木県産)、塩昆布、しょうゆ、炒りごま、ごま油 by mint✩(返レポお休み中)
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もち麦入りできるだしスープ もち麦、玉ねぎ、じゃがいも、オクラ、ミニトマト、切干大根、干ししいたけ、しょうが、ごま油、できるだし(ホタテエキス)、できるだし(赤だしパック)、塩 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 8
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超簡単!もち麦の茹で方&保存方法 もち麦、水 by kiki0430つくったよ 5
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もち麦とひよこ豆のエスニックサラダごはん ☆もち麦、☆水(もち麦用)、★ひよこ豆、★水(ひよこ豆用)、オリーブオイル、クミンシード、レモン果汁、塩、粗挽き黒胡椒、レタス by liqueur
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もち麦ともち米でもちもちご飯 もち麦、もち米、水、にがり by おちゃづけさらさら
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においが気にならないもち麦ごはん 米、もち麦(国産)、水、酒 by アシガンつくったよ 5
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業務スーパーの胚芽押麦で押麦ごはん 栄養成分あり 米と水、押麦、水 by 低糖質もーこつくったよ 2
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もち麦餅 もち麦、水、☆きな粉、☆砂糖(お好みで) by liqueurつくったよ 5
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ロカボ。便利なオートミールパウダー オートミール、保存用の瓶、保存用の袋 by ゆみたろう☆
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もち麦の冷凍保存方法 もち麦、水 by またたび☆つくったよ 2
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圧力鍋で♪麦飯の炊き方 白米、水、もち麦 by azpつくったよ 1
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もち麦使用で食物繊維豊富に!鶏ごぼう炊き込みご飯 お米、●もち麦、●水、にんじん、ごぼう、鶏肉、舞茸、油揚げ、こんにゃく、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★酒、★水、サラダ油 by h-yuffyつくったよ 3
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もち麦のぼたもち&おはぎ ☆米、☆もち麦、☆水(ご飯用)、★小豆、★水(粒あん用)、★砂糖(粒あん用)、○きな粉、○砂糖(きな粉用) by liqueurつくったよ 6
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作り置きしておくと便利!スープジャーdeゆでもち麦 もち麦、熱湯 by chocomacaつくったよ 3
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もち麦ダイエット 味噌雑炊スープジャー弁当 もち麦、塩昆布、味噌、お湯 by らわむくつくったよ 2
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もち麦(大麦)の茹で方 もち麦、水 by liqueurつくったよ 21
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鮭缶で炊き込みご飯 お米、もち麦、鮭缶、しょうが、人参、○しょうゆ、○酒、○白だし、白ゴマ、小ネギ(小口切り) by nana_po
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幻のもち麦粉で作ったヘルシークッキー もち麦粉、小麦粉(薄力粉)、無縁バター、卵黄、アーモンドスライス くるみなどのナッツ類、三温糖 by odekoichiつくったよ 2
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もち麦団子(みたらし) もち麦粉、米粉、水、以下、タレの材料、醤油、砂糖、水、片栗粉 by abeko21つくったよ 2
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スーパー大麦バーリーマックス、もち麦入りご飯 米、スーパー大麦、もち麦、水、酒 by ぴょん30つくったよ 1
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雑穀もち麦ごはん♪柔らかく炊く方法&冷凍保存 ♡雑穀、♡水、☆もち麦、☆水、☆お酢、水 by sweet sweet ♡つくったよ 4
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【腸活ダイエット】もち麦&玄米♪鮭の炊き込みご飯♪ 玄米、もち麦、鮭、キノコ(椎茸・シメジ等)、昆布、醤油、日本酒、水(炊飯用)、水(もち麦用)、三つ葉や小ねぎ、青じそ等 by りんね♪フードアナリストつくったよ 3
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腸活♡もち麦とあさりの生姜和風スープ もち麦、あさりむき身、しめじ、ブロッコリー、水、生姜すりおろし、★オリゴ糖(好みの甘味で)、★醤油、すりごま、一味 by Fumi’’つくったよ 1
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紅生姜入り♡もち麦ごはん*おひとり様用* お米、もち麦、紅生姜、紅生姜汁、塩麹、水 by キンプリンつくったよ 2
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食物繊維を摂りつくす!もち麦のスタミナどんぶり もち麦、豚バラ肉、もやし、ニラ、しめじ、卵、にんにく、A:しょうゆ、A:みりん、A:酒、A:豆板醤、A:味の素、A:砂糖(できればてんさい糖)、こしょう、ゴマ油 by masaる
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もち麦おにぎり 米、もち麦、白だし、枝豆(冷凍・塩味)、塩こんぶ by won_maつくったよ 1
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合い挽き肉の炊き込みご飯 ご飯、もち麦、合い挽き肉、白ネギ、生姜、にんにくチューブ、中華スープの素 by ままま☆つくったよ 1
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塩昆布と枝豆のもち麦玄米おにぎり(5個分) 玄米、もち麦、水、ほんだし、むき枝豆、塩昆布 by doonext
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オートミールともち麦のクッキー★作り方もザックリ オートミール、胚芽もち麦、米粉、卵、きび糖、塩、米油、水、あれば食物重曹、あればクルミ by ちほみさ
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ダイシモチ100%圧力鍋 ダイシモチ、水 by 4045g
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納豆嫌いも絶賛!?納豆チャーハンの作り方! ご飯、納豆、白ゴマ、万能ネギ、塩胡椒、醤油、納豆のタレ、香味ペースト、ごま油 by いとうさんの料理つくったよ 2
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もち麦100%の炊き方 もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃんつくったよ 2
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もち麦ご飯の炊き方(もち麦7割) 無洗米、もち麦、水 by 黒猫ガンコちゃんつくったよ 1
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もち麦でシリアルの代用ダイエット中のデザートに! もち麦、水(調理過程のお湯)、ヨーグルト、きな粉、メープルシロップ by アリエルmf666つくったよ 2
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もち麦deキムチチャーハン ゆでもち麦、キムチ、卵、キャベツ、油(炒め用) by Su-Suつくったよ 2
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【美活&ダイエット】雑穀入り酵素玄米♪寝かせ玄米♪ 玄米、小豆、雑穀美人、塩、水 by りんね♪フードアナリストつくったよ 1
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