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からだに優しいお「」レシピ

麩に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「チャンプルー」「グラタン」「煮物」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連するその他の食材乾物のレシピ情報もチェック。

INDEX
チャンプルー グラタン 煮物

チャンプルー

お麩が入り、ボリュームも満足感も高くなります。

  1. 1位

    簡単!麩チャンプル

    簡単!麩チャンプル

    麩をストックしておくと「もう一品」という時に便利です。
    <オススメ献立>さばの味噌煮

    材料
    車麩(味噌汁に入れる麩でも可)、卵、キャベツ、人参、玉ねぎ
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    8

    投稿者:巾着蟹

  2. 2位

    ゴーヤと沖縄麩のチャンプル

    ゴーヤと沖縄麩のチャンプル

    栄養たっぷりゴーヤと沖縄旅行のお土産に買ったスパムと沖縄麸を使った簡単チャンプル。
    スパムの代わりにベーコンやハムでも◎

    材料
    ゴーヤ、沖縄麸、たまご、スパム、味の素
    時間
    約15分

    投稿者:Saa

  3. 3位

    車麩の麩チャンプルー

    車麩の麩チャンプルー

    車麩にもしっかり味付けしています。

    材料
    豚バラ肉、キャベツ、玉ねぎ、車麩、卵
    時間
    約15分

    投稿者:およねこ45

グラタン

ふわふわのお麩がチーズとよく合います♪

  1. 1位

    オニオンスープ麩グラタンワンプレート

    オニオンスープ麩グラタンワンプレート

    ワンプレートで、洗い物も少なくなるね^-^

    材料
    クロワッサン(テーブルマーク冷凍パン)、オニオンコンソメスープの素、熱湯、車麩、プレーンヨーグルト
    時間
    約30分

    投稿者:ドキンちゃん0298

  2. 2位

    混ぜて焼くだけ クリーミーな麩のグラタン

    混ぜて焼くだけ クリーミーな麩のグラタン

    混ぜて焼くだけですが、コクもあって、とろっとして洋風茶碗蒸しかもしくは塩系のプリンという感じです。

    材料
    牛乳★、卵★、粉チーズ★、塩・胡椒★、ベーコン
    時間
    約15分
    費用
    100円以下

    投稿者:しの&

  3. 3位

    麩とクリームシチューで簡単グラタン

    麩とクリームシチューで簡単グラタン

    簡単に

    材料
    お麩、ガーリックパウダー、クリームシチュー、ピザ用スライスチーズ、粗挽き胡椒
    時間
    約15分

    投稿者:ボンド子

煮物

お麩に味がよく染みておいしいですよ♪

  1. 1位

    冷凍里芋と麩の煮物

    冷凍里芋と麩の煮物

    簡単煮物!

    材料
    冷凍里芋、車麩、枝豆(茹で済み)、○水、○白だし
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:アルプスの乙女

  2. 2位

    まるで肉じゃが?車麩とジャガイモの煮物

    まるで肉じゃが?車麩とジャガイモの煮物

    お肉の代わりに車麩を使ってみました。
    ヘルシーですよ。

    材料
    車麩、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、☆砂糖
    つくったよ
    9

    投稿者:カゲジジ

  3. 3位

    なすと仙台麩の煮物

    なすと仙台麩の煮物

    なすと仙台麩でこってり♪
    肉がなくてもボリュームあります!!

    材料
    なす、ごま油、仙台麩、希釈しためんつゆ、すりおろした生姜
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:ぼーずの母ちゃん

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