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からだに優しいお「」レシピ

麩に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「チャンプルー」「グラタン」「煮物」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連するその他の食材乾物のレシピ情報もチェック。

INDEX
チャンプルー グラタン 煮物

チャンプルー

お麩が入り、ボリュームも満足感も高くなります。

  1. 1位

    麺つゆで簡単 麩チャンプルー

    麺つゆで簡単 麩チャンプルー

    お麩がとろっとして美味しいです。

    材料
    豚バラ肉、塩胡椒、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン
    時間
    約10分

    投稿者:およねこ45

  2. 2位

    厚揚げと麩のチャンプルー

    厚揚げと麩のチャンプルー

    ヘルシーです。

    材料
    厚揚げ、もやし、花麩、顆粒だし、塩コショウ
    時間
    約10分
    費用
    100円以下

    投稿者:みょん1170

  3. 3位

    肉なしでも満足♡麩チャンプルー

    肉なしでも満足♡麩チャンプルー

    麩の美味しさを舐めてました…!お肉がなくても満足のメインです。

    材料
    棒状の麩、★溶き卵、★和風だし、玉ねぎ、水菜
    時間
    約15分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:ミクぽん

グラタン

ふわふわのお麩がチーズとよく合います♪

  1. 1位

    長芋とすき焼き麩のふわふわ和風餅グラタン

    長芋とすき焼き麩のふわふわ和風餅グラタン

    出汁をたっぷり含んだすき焼き麩と、ホワイトソースがわりのトロロがお餅にたっぷりかかったローカロリーなグラタンです。

    材料
    切り餅、長芋、すき焼き麩、さやいんげん、濃いめのかつお出汁

    Pickup

    投稿者:嵯峨 恭也

  2. 2位

    子どもも大好き!お麩と豆腐と長芋のふわふわグラタン

    子どもも大好き!お麩と豆腐と長芋のふわふわグラタン

    大人だけでなく子どもの離乳食にもおススメです!我が家では8ヶ月くらいから息子の大好物でした。

    材料
    絹豆腐、お麩、〔長芋〕、BFのホワイトソースの袋、牛乳または豆乳
    時間
    約10分
    費用
    100円以下

    投稿者:merryeri

  3. 3位

    車麩で オニオングラタンスープ

    車麩で オニオングラタンスープ

    パンの代わりにお麩を使ったボリュームのある軽食にもなるコンソメスープです。

    材料
    車麩、たまねぎ、☆コンソメ(固形又は顆粒)、☆塩、☆胡椒
    時間
    約15分
    費用
    100円以下

    投稿者:liqueur

煮物

お麩に味がよく染みておいしいですよ♪

  1. 1位

    【ガサツ料理】車麩とゆで卵の煮物

    【ガサツ料理】車麩とゆで卵の煮物

    ガサツな方のための、味見中心で作るレシピ。
    分量はあくまで目安です。
    すき焼き風味と車麩の相性は言うまでもないですが、ゆで卵を一緒に煮ればボリュームおかずに。

    材料
    車麩、固茹で卵、水、砂糖、醤油
    時間
    約30分

    投稿者:水酉

  2. 2位

    定番和食☆乾物好きな我が家の車麩煮物

    定番和食☆乾物好きな我が家の車麩煮物

    乾物好きな時地味家族です!

    車麩は乾物の中でもトップ3に入る位男子チームにウケが良いです♪

    おだしのしみ込んだ、柔らか食感がたまらない♪

    材料
    車麩、干し椎茸、豚こま肉(薄切り肉ならなんでも可)、☆だし、☆酒
    時間
    約1時間
    費用
    300円前後

    投稿者:cappuccio1124

  3. 3位

    まるで肉じゃが?車麩とジャガイモの煮物

    まるで肉じゃが?車麩とジャガイモの煮物

    お肉の代わりに車麩を使ってみました。
    ヘルシーですよ。

    材料
    車麩、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、☆砂糖
    つくったよ
    9

    投稿者:カゲジジ

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