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からだに優しいお「」レシピ

麩に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「チャンプルー」「グラタン」「煮物」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連するその他の食材乾物のレシピ情報もチェック。

INDEX
チャンプルー グラタン 煮物

チャンプルー

お麩が入り、ボリュームも満足感も高くなります。

  1. 1位

    ゴーヤと沖縄麩のチャンプル

    ゴーヤと沖縄麩のチャンプル

    栄養たっぷりゴーヤと沖縄旅行のお土産に買ったスパムと沖縄麸を使った簡単チャンプル。
    スパムの代わりにベーコンやハムでも◎

    材料
    ゴーヤ、沖縄麸、たまご、スパム、味の素
    時間
    約15分

    投稿者:Saa

  2. 2位

    車麩の麩チャンプルー

    車麩の麩チャンプルー

    車麩にもしっかり味付けしています。

    材料
    豚バラ肉、キャベツ、玉ねぎ、車麩、卵
    時間
    約15分

    投稿者:およねこ45

  3. 3位

    麺つゆで簡単 麩チャンプルー

    麺つゆで簡単 麩チャンプルー

    お麩がとろっとして美味しいです。

    材料
    豚バラ肉、塩胡椒、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン
    時間
    約10分

    投稿者:およねこ45

グラタン

ふわふわのお麩がチーズとよく合います♪

  1. 1位

    長芋とすき焼き麩のふわふわ和風餅グラタン

    長芋とすき焼き麩のふわふわ和風餅グラタン

    出汁をたっぷり含んだすき焼き麩と、ホワイトソースがわりのトロロがお餅にたっぷりかかったローカロリーなグラタンです。

    材料
    切り餅、長芋、すき焼き麩、さやいんげん、濃いめのかつお出汁

    Pickup

    つくったよ
    1

    投稿者:嵯峨 恭也

  2. 2位

    麩とクリームシチューで簡単グラタン

    麩とクリームシチューで簡単グラタン

    簡単に

    材料
    お麩、ガーリックパウダー、クリームシチュー、ピザ用スライスチーズ、粗挽き胡椒
    時間
    約15分

    投稿者:ボンド子

  3. 3位

    車麩のグラタン風

    車麩のグラタン風

    車麩を使った料理です。

    材料
    車麩、ブロッコリー、玉ねぎ、人参、ハム
    時間
    約30分

    投稿者:土方さん

煮物

お麩に味がよく染みておいしいですよ♪

  1. 1位

    車麩の煮物

    車麩の煮物

    新潟の名産の車麩です。

    材料
    車麩、Aだし汁、A醤油、A砂糖、A酒
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:yukkiy8

  2. 2位

    超簡単☆お麩の煮物

    超簡単☆お麩の煮物

    ごはんのお共に...海も星もよく食べます。

    材料
    お麩(今回は大きめの車麩)、めんつゆ、砂糖
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:海と星のママ

  3. 3位

    庄内麩の煮物

    庄内麩の煮物

    山形名産品の庄内麩のいちばん好きな食べ方です。

    材料
    庄内麩、●白だし、●醤油、●酒、●みりん
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    2

    投稿者:gacchan-1

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