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からだに優しいお「」レシピ

麩に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「チャンプルー」「グラタン」「煮物」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連するその他の食材乾物のレシピ情報もチェック。

INDEX
チャンプルー グラタン 煮物

チャンプルー

お麩が入り、ボリュームも満足感も高くなります。

  1. 1位

    麩チャンプルー

    麩チャンプルー

    卵をからめて炒めたお麩がしっとりふわふわでおいしいです♪

    材料
    車麩、ランチョンミート(スパムなど)、レタス、もやし、ニラ
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    11

    投稿者:メリッコ

  2. 2位

    簡単!麩チャンプル

    簡単!麩チャンプル

    麩をストックしておくと「もう一品」という時に便利です。
    <オススメ献立>さばの味噌煮

    材料
    車麩(味噌汁に入れる麩でも可)、卵、キャベツ、人参、玉ねぎ
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    11

    投稿者:巾着蟹

  3. 3位

    ゴーヤと麩のチャンプル

    ゴーヤと麩のチャンプル

    ちょっと甘しょっぱい味付けが御飯がすすみます。お麩を使いヘルシーに

    材料
    ゴーヤ、麩(車麩、焼き麩など、ゴマ油、料理酒、みりん
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:saita_mama

グラタン

ふわふわのお麩がチーズとよく合います♪

  1. 1位

    長芋とすき焼き麩のふわふわ和風餅グラタン

    長芋とすき焼き麩のふわふわ和風餅グラタン

    出汁をたっぷり含んだすき焼き麩と、ホワイトソースがわりのトロロがお餅にたっぷりかかったローカロリーなグラタンです。

    材料
    切り餅、長芋、すき焼き麩、さやいんげん、濃いめのかつお出汁

    Pickup

    つくったよ
    1

    投稿者:嵯峨 恭也

  2. 2位

    シチューの残りでお麩グラタン

    シチューの残りでお麩グラタン

    マカロニの代わりに麩を使ってヘルシーに。パン粉はチーズに代えても良いです。

    材料
    シチューの残り、焼き麩、ほうれん草、コーン、パン粉
    時間
    約15分

    投稿者:mint74

  3. 3位

    丸ごと玉ねぎで作る♪麩のオニオングラタンスープ

    丸ごと玉ねぎで作る♪麩のオニオングラタンスープ

    食べ応えあるオニオングラタンスープです♬
    柔らかい玉ねぎとお麩にしっかり味が染みて美味^^
    ぜひお試しくださいねっ^m^

    材料
    玉ねぎ、ベーコン、コンソメ、水、シュレッドチーズ(北海道産)
    時間
    1時間以上
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:aka.ru☆

煮物

お麩に味がよく染みておいしいですよ♪

  1. 1位

    車麩の煮物

    車麩の煮物

    新潟の名産の車麩です。

    材料
    車麩、Aだし汁、A醤油、A砂糖、A酒
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:yukkiy8

  2. 2位

    大根と車麩の煮物

    大根と車麩の煮物

    味しみしみです♪

    材料
    大根、車麩、根昆布、めんつゆの素、酒
    時間
    約1時間

    投稿者:v(。・・。)るん♪0394

  3. 3位

    【離乳食後期】根菜と麩の煮物

    【離乳食後期】根菜と麩の煮物

    簡単♪

    材料
    大根、にんじん、玉ねぎ、麩、粉末和風だし
    時間
    約30分

    投稿者:やまもり

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