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痩せる効果あり?TVで話題「サバ缶」料理

鮭缶に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「サバ缶で冷汁」「サバ缶の和え物」「サバ缶でカレー」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連するその他の食材加工食品鮭缶のレシピ情報もチェック。

INDEX
サバ缶で冷汁 サバ缶の和え物 サバ缶でカレー

サバ缶で冷汁

サバ缶を使うと、簡単にお手軽冷汁が出来ます♪

  1. 1位

    夏にピッタリ♪サバ缶でお手軽冷や汁☆

    夏にピッタリ♪サバ缶でお手軽冷や汁☆

    缶づめの鯖を使うので、あっという間にできる、お手軽バージョンの冷や汁です♪暑~い夏は、冷や汁に限りますね☆☆

    材料
    ☆鯖缶(味付け)、☆生姜、☆味噌、☆白だし、☆すりゴマ

    Pickup

    つくったよ
    67

    投稿者:erinco☆

  2. 2位

    サバ缶で簡単冷や汁風つけうどん♪

    サバ缶で簡単冷や汁風つけうどん♪

    すり潰したサバの身と、ほぐしたサバの身両方の食感が楽しめます。お手軽な材料で楽しめる冷や汁風のつけうどんです♪

    材料
    袋ゆでうどん、きゅうり、サバ水煮缶、出汁入り合せ味噌、しょうが(チューブ)
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    12

    投稿者:ちえ'sキッチン

  3. 3位

    簡単♪冷汁

    簡単♪冷汁

    火を使いたくない暑い日はさらっと冷汁で♪夏バテにオススメです◎

    材料
    サバ缶、水、氷、しょうが、みょうが
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    2

    投稿者:basyama

サバ缶の和え物

簡単に出来るレシピばかり!もう一品作りたいときにおすすめ♪

  1. 1位

    鯖缶アレンジ! キャベツのマヨ和え

    鯖缶アレンジ! キャベツのマヨ和え

    鯖の味噌煮を缶詰を使って、あと一品を作ります。

    材料
    鯖の味噌煮缶詰、キャベツ、マヨネーズ、ぽん酢、七味
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後

    投稿者:みちなも

  2. 2位

    水菜のサバ缶和え

    水菜のサバ缶和え

    簡単に出来、あっさりして、おかずの一品になります。

    材料
    水菜、サバ缶、マヨネーズ、黒コショウ
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    2

    投稿者:ヒーロー2913

  3. 3位

    鯖缶とアボカドのマヨネーズ和え(わさび風味)

    鯖缶とアボカドのマヨネーズ和え(わさび風味)

    あっという間の1品。ご飯に乗せて丼にしても美味しいです。

    材料
    鯖水煮缶、アボカド、マヨネーズ、醤油、わさび(チューブ)
    つくったよ
    1

    投稿者:にた_まご

サバ缶でカレー

サバ缶を使って、いつもと少し違うカレーを作ろう♪

  1. 1位

    鯖缶で簡単おいしいサバカレー♪

    鯖缶で簡単おいしいサバカレー♪

    生姜のきいた鯖たっぷりの簡単カレーです♪
    旬の鯖の旨みたっぷりで美味しですよ〜

    材料
    玉ねぎ、長ネギ、サラダ油、水、鯖の水煮缶(190g)
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    21

    投稿者:紫君子蘭

  2. 2位

    簡単☆鯖缶カレー★

    簡単☆鯖缶カレー★

    鯖のくせも気にならないヘルシーカレーです♪

    材料
    鯖水煮缶、玉葱、人参、生姜・ニンニク、カレー粉
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    3

    投稿者:アルプスの乙女

  3. 3位

    【サバ缶】サバ缶のインド風カレー

    【サバ缶】サバ缶のインド風カレー

    インド風のカレー、スパイスさえ揃えば意外と簡単なモノです。
    鶏や羊以外にも、サバ缶も相性良かったのでお試し下さい。

    材料
    サラダ油、水、○ホールスパイス、クミンシード、マスタードシード
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:Love Meats

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管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い&まとめ調理で、食費も時間も節約しよう!

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