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もやしは調理も簡単にしやすいので忙しい時にもぴったり!今回はそんなもやしを主役にした献立をご紹介致します。もやしだけど満足できる料理がたくさんありますよ。主菜の味付けと副菜の味付けが同じにならないようにすると、食べていても飽きない献立になりますよ。
電子レンジで簡単にできる、鷄むね肉ともやしのピリ辛味噌蒸しです。ごはんがすすむ味付けで、もやしもペロッと食べられますよ。鶏むね肉は皮を取り除いているので、よりヘルシーになりますね。副菜はおつまみやお弁当にもおすすめの、にんじんとさつまいものめんつゆ炒めにしましょう。めんつゆで簡単に味付けできるのはうれしいですね。野菜の切り方を揃えることで食べやすくなり、見た目もきれいに仕上がりますよ。
ナンプラーやローストガーリックを使って風味を加えた、もやし丼です。あっさりしているもやしも風味を加えると食欲をそそりますよ。豚ひき肉を入れて旨味と食べ応えもアップ!ローストガーリックがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜は色味もきれいな、とうもろこしときゅうりのポテトサラダをどうぞ。電子レンジで簡単にでき、きゅうりの食感がアクセントになる1品です。
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かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
豆腐
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
たけのこご飯
7位
トマトジュース
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
1人