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今回はもやしを主役にした献立をご紹介致します。もやしおかずの中でも豚肉を使った組み合わせは人気料理がたくさん!豚こま切れ肉だと節約にもうれしく、簡単にできる料理があるので作りやすいですね。彩りが寂しくならないよう、緑黄色野菜を一緒に使うのもおすすめです。
旨辛で食欲そそる、豚肉ともやしのオイスターソース炒めです。ピーマンを入れることで見た目も鮮やかに仕上がりますね。ピーマンがない場合は、チンゲン菜や小松菜などでも代用できます。豆板醤の量で、お好みの辛さになるよう調整しましょう。副菜はごま油の香りが食欲そそる、白菜とわかめの中華和えにしましょう。白菜の甘味を味わえる1品です。スープはニラの中華風玉子スープにしましょう。
さっと炒めるだけで簡単にできる、ニラもやし炒めです。豚肉はどの部位や種類でもいいので、節約にうれしいですね。ニラを入れて風味が増し、ごはんもすすむ1品です。副菜はたんぱく質も補給できる、白菜とツナのあっさり中華煮にしましょう。ツナの旨味が加わり、食欲をそそる1品です。副菜は野菜が3種類入った、大根サラダにしましょう。さっぱりと食べやすく、食感も楽しめる1品ですね。
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1位
ピーマン
2位
しらす
3位
簡単
4位
米粉
5位
鶏ひき肉
6位
鶏皮
7位
とこぶし
8位
さつま芋 煮物
9位
餃子の皮
10位
ペンネ