簡単料理がたくさん！「もやし」が主役の献立 6提案

「もやし」献立のコツ

火の通りが早いもやしは忙しいときにもさっと作れる料理がたくさんありますよ！今回は簡単に作りやすいもやしを主役にした献立をご紹介致します。もやしは旨味や風味のある食材を組み合わせて、食欲のそそる料理にしましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

おつまみにもおすすめ！鶏レバーともやし炒め

ポイント

にんにく醤油の香りが食欲そそる、鶏レバーともやし炒めです！にんにくの風味を効かせると、レバーの臭みが気になる方も食べやすくなりますよ。にんにく醤油がない場合は、薄切りやみじん切りにしたにんにくを一緒に炒め、醤油を加えて味付けしても良いですね。副菜はピーマンと人参の中華風ごま和えをどうぞ。スープは豆腐も入れてタンパク質を補給できる、チンゲン菜ときのこの中華スープにしましょう。

他のおすすめ献立

さっと炒めて！豚こまもやしブロッコリーの中華炒め

ポイント

忙しいときにも簡単にできる、豚こまもやしブロッコリーの中華炒めです！ブロッコリーを入れると見た目も鮮やかになりますね。ブロッコリーがない場合は、ピーマンやチンゲン菜などでもおいしくできますよ。副菜はなすの中華和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しいときにもおすすめです。スープは人参とわかめのスープにしましょう。