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忙しいときの味方!電子レンジを使って簡単にできるキャベツレシピがたくさんありますよ。今回はそんなキャベツを主役にした献立をご紹介致します。主菜が電子レンジで加熱して蒸しているので、副菜は炒め物や煮物、和え物など調理法の違う料理にするといいですね。
下準備も簡単な、キャベツと豚肉のレンジ蒸しです。キャベツはざく切りなので、簡単に切ることができますね。耐熱容器に入れてキャベツ、豚肉、調味料を入れてラップをして電子レンジで加熱しましょう。副菜はおつまみにもおすすめの、もやしときゅうりのキムチ和えです。きゅうりの食感がアクセントになりますね。もやしは加熱後、しっかり水気を切りましょう。
あさりの旨味が野菜に染みわたる、あさりとキャベツと玉ねぎのレンジ蒸しです。にんにくの風味もあり、食欲をそそりますね。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できますよ。副菜は見た目も鮮やかな、トマトのチーズ焼きにしましょう。とろけるチーズが食欲をそそり、生のトマトとは違う風味を味わえますね。副菜2品目は、デリ風かぼちゃサラダをどうぞ。
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1位
ちりめんじゃこ
2位
めんつゆ
3位
みょうが
4位
アスパラ
5位
低糖質 ケーキ
6位
がんもどき
7位
おにぎり
8位
スコーン
9位
お通し
10位
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