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キャベツ料理はキャベツの甘味をしっかり味わって食べたいですね。今回はそんなキャベツを主役にした献立をご紹介致します。キャベツがたくさんある時におすすめの料理もあるのでぜひ作ってみてください。主菜に緑黄色野菜が少ない場合は、副菜や汁物に緑黄色野菜を入れましょう。
スパイシーなカレー粉の香りが広がり食欲そそる、鶏きゃべつ蒸し炒めです。キャベツの甘味が引き立つ1品ですね。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はじゃがいもとにんじんの青のりチーズ和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。味噌汁はチンゲン菜としめじの味噌汁にしましょう。
パリッと香ばしく揚げて食欲そそる、キャベツとツナの春巻きです。ツナを使って簡単に旨味が増し、キャベツによく合います。多めの油で揚げ焼きにするので、後片付けも簡単なのがうれしいポイントです。副菜はささみのサラダにしましょう。ささみが入っているのでたんぱく質を補給できる1品ですね。トマトやアボカドも入って見た目も鮮やかなサラダです。お好きなドレッシングでどうぞ。
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1位
ラー油
2位
キャベツ
3位
ナツメグ
4位
豚しゃぶ
5位
米粉
6位
厚揚げ
7位
牛肉
8位
魚卵
9位
カロリー
10位
アボカド