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炒めてシャキシャキのキャベツ料理を楽しみましょう。味付けによって食欲そそる炒め物がたくさん!ごはんもすすみますよ。今回はそんなキャベツを主役にした献立をご紹介致します。彩りが寂しい場合は、冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
1度にたくさんの野菜が食べられる、野菜炒めです!栄養のバランスも取りやすくなりますね。いろいろな野菜を入れると彩りもよくなり、見た目も鮮やかになりますね。副菜は食感や梅干しがアクセントになる、きゅうりのたたき梅かつお和えにしましょう。忙しい時にも簡単に作れる1品です。味噌汁は常備野菜のじゃがいもと玉ねぎを入れましょう。わかめを入れることで風味が増しますね。
簡単で節約にもうれしい、キャベツと豚肉の味噌炒めです!たっぷりのキャベツも豚肉の旨味で食べやすくなりますね。にんにくの量は、お好みで調整しましょう。副菜はピーマンと人参の中華風ごま和えにしましょう。彩りもきれいで、お弁当にもおすすめです。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもさっと作れますよ。スープはトマトと卵の中華スープにしてタンパク質を補給しましょう。
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1位
ピーマン
2位
しらす
3位
簡単
4位
米粉
5位
鶏ひき肉
6位
鶏皮
7位
とこぶし
8位
さつま芋 煮物
9位
餃子の皮
10位
ペンネ