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食欲そそる料理はごはんがすすみますね。今回はそんなじゃがいもを主役にした献立をご紹介致します。じゃがいもの切り方によっても食べ応えが変わってくるので、いろいろな料理を楽しめますね。主菜に野菜が足りない場合は、副菜や汁物で野菜をしっかり取り入れましょう。
牛肉の旨味とピリ辛で食欲そそる、じゃがいもと牛肉のピリ辛炒めです!ごはんもすすみ、おつまみにもおすすめの1品ですね。豆板醤の量で、お好みの辛さになるよう調整してください。副菜は見た目も鮮やかな、オクラとトマトのナムル風にしましょう。にんにくが入っていないのであっさりと食べやすい和え物ですね。スープはキャベツとにんじんの野菜スープにしましょう。
サワークリームと味噌でコクのある、豚肉とじゃがいもの味噌炒めです!豚肉の旨味も広がり、食欲をそそりますね。副菜はおつまみにもおすすめの、なすのピリカラ香味和えをどうぞ。電子レンジで簡単にでき、ポン酢で味付けできるのであと1品欲しい時にもおすすめです。生のしょうがやにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。スープは大根とキャベツの和風スープをどうぞ。
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ちりめんじゃこ
2位
めんつゆ
3位
みょうが
4位
アスパラ
5位
低糖質 ケーキ
6位
がんもどき
7位
おにぎり
8位
スコーン
9位
お通し
10位
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