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ホクホク食感が美味しいじゃがいもを使いましょう。じゃがいもは大きめに切ったり細切りにしたり、マッシュポテトにしたりと切り方などで色んな食感を楽しむことができますね。メインで野菜が不足している場合は副菜や汁物で補いましょう。
お水を使わずにホクホクに仕上げる肉じゃがのレシピをご紹介します。お水を入れないので焦げないよう火加減には気を付けてくださいね。野菜がホクホクでとても美味しい一品に仕上がりますよ。 副菜にはほうれん草の白和えを組み合わせましょう。ごまはすりごまを入れることで風味がアップしてより美味しく食べられますよ。肉じゃがの人参が余れば人参などをプラスしても良いですね。汁物にはキャベツの味噌汁を。
切って焼くだけのとっても簡単なスペイン風オムレツを作りましょう。じゃがいもは少し太めの細切りにすることで食感をしっかり楽しむことができますよ。しっかり火を通せばお弁当のおかずにも◎。 副菜にはきのこのサラダを組み合わせましょう。きのこにしっかりと味が付いているので野菜ももりもり食べられちゃいますよ。汁物にはトマトを加えて彩りをプラスしましょう。
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1位
ラー油
2位
キャベツ
3位
ナツメグ
4位
豚しゃぶ
5位
米粉
6位
厚揚げ
7位
牛肉
8位
魚卵
9位
カロリー
10位
アボカド