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1年中使いやすい小松菜は料理の彩りが欲しい時に大活躍ですね。副菜や汁物でも使えるので、レパートリーを増やしてたくさん活用しましょう。今回はそんな小松菜を主役にした献立をご紹介致します。定番料理を小松菜を使ってアレンジすると、いつもと雰囲気も変わりおすすめです。
にんじんも入れて見た目も鮮やかな、豚肉と小松菜のめんつゆ炒めです!めんつゆで簡単に味付けできるので忙しい時にもおすすめです。お使いのめんつゆの希釈濃度により、入れる量が調整しましょう。副菜は電子レンジで簡単にできる、ニラとかぼちゃごま和えです。かぼちゃも電子レンジで加熱することで水っぽくならないですね。味噌汁は玉ねぎとえのきの味噌汁にしましょう。
ごはんによく合う、牛肉と小松菜の豆板醤炒めです!にんにくやしょうがも入っているので風味が増しますね。きび砂糖がない場合は、いつもお使いの砂糖でも代用できますよ。豆板醤の量でお好みの辛さになるよう調整してください。副菜はおつまみにもおすすめの、キャベツともやしのナムルにしましょう。スープは手羽元のサムゲタンスープをどうぞ。主菜の牛肉が少ないので、手羽元でたんぱく質を補給しましょう。
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さんまのから揚げ~からし風味~ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
小松菜と焼きしいたけのお浸し by 月桂冠株式会社
[乗せるだけ]ガリが決め手の さば塩焼き丼 by DSAデイリーストックアクション
卵とろ~り♪「高崎のめぐみ」米粉もちもちガレット by 都城市ふるさと納税レシピ
作り置き・お弁当に最適♪アスパラのキーマカレー by キュキュットあとラクミスト×楽天レシピ
1位
デコポン
2位
おからパウダー
3位
ホットプレート
4位
牛肉 しぐれ煮
5位
あえる
6位
豚バラ肉
7位
ゆでる
8位
じゃがいも 大根 煮
9位
肉そぼろ
10位
花椒