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今の季節にたくさん食べたいごぼう。身体を温めてくれる効果があります。旬のお野菜はその季節に嬉しい効果があるので、できるだけ旬の野菜を取り入れたいところですね。ごぼうは和食のメニューが多いですが、今回は洋食メニューもご紹介しています♪
時間も値段も節約したい時におススメなのが、缶詰。価格は安定していますし、下処理をせずにすんだりと嬉しいこと尽くめですね。汁も入れて旨味を丸ごと頂きましょう。たくさん作って作り置きしてもOK。 副菜には白菜と白滝の卵とじを。白菜は旬なので比較的お安く手に入りますし、白滝と卵は価格が安定しているので、今の時期にオススメの節約レシピです。最後にネギを散らせば彩り豊かに仕上がります。
牛肉がお安く買えたらオススメしたいのが、こちらのレシピです。調味料は家に常備してある調味料でできるのでとっても簡単。保存食としても美味しく食べられるレシピなので、安く買った時にたくさん作っておきましょう。 大根の葉を使った節約おかずです。大根の葉は捨ててしまいがちなので節約になりますし、栄養価も高いのでレシピを一つ覚えておけばとっても便利。5分以内にできる時短レシピです。
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たいの刺身韓国風 by 月桂冠株式会社
圧力鍋で作る豚肉と巨峰のやわらかワイン煮 by 長野県須坂市
ホタテの胡麻漬け丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
月山筍のパスタ行者ニンニク使用ペペロンチーノ風 by 山形県鶴岡市
【だし活10周年企画】かぼちゃと豆腐の揚げ出し by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
ミモザ の プチタルト by HOME MADE cake
1位
ラー油
2位
キャベツ
3位
ナツメグ
4位
豆板醤
5位
かぼちゃ
6位
豆腐
7位
クッキー
8位
魚卵
9位
カロリー
10位
豚しゃぶ