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野菜もお肉もたくさん食べたいという欲張りな方にはこちらの「豚肉と白菜の重ね蒸し」がピッタリ! 白菜と豚肉だけのシンプルな献立ですが、おかずにも、おつまみにも大活躍します! 豚肉に含まれているビタミンB1には、目の周辺の筋肉疲労を和らげる効果が期待できますよ!
豚肉と白菜の重ね蒸しは、電子レンジでも簡単に作ることができます!さらに、油を使うことなく作れる分、ヘルシーに仕上がるので、ダイエット中の方でも安心ですね☆ 副菜にはなすとツナの粒マスタード和えを作ります。こちらもガスを使わず、電子レンジだけで調理することができるので、片付けの手間が省けて◎! 汁物には豆腐とエノキダケのみそ汁を組み合わせましょう。
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黒川 里の会 小関やゑ子さんのいとこ煮 by 山形県鶴岡市
おもちで作る濃厚甘麹 by まむまむ⌇発酵料理研究家
1位
厚揚げ
2位
バレンタイン
3位
炒り豆腐
4位
辛子醤油
5位
じゃがいも 煮物
6位
チーズ
7位
味噌焼き
8位
白だし
9位
雑炊
10位
ホットケーキミックス