ほっくりおいしい！「さつまいも」が主役の献立 6提案

「さつまいも」献立のコツ

ほくほくで甘味もおいしいさつまいもを主菜に取り入れましょう！お菓子にも使えるさつまいもですが、味付けや調理法でおかずに大変身！食欲をそそるおかずもあるので、ぜひさつまいも料理をお試しください。今回はそんなさつまいもを主役にした献立をご紹介致します。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

ごはんにもよく合う！さつまいもとほうれん草の豚味噌炒め

ポイント

豚肉の旨味と味噌の風味が食欲そそる、さつまいもとほうれん草の豚味噌炒めです！さつまいもは電子レンジで加熱してから炒めているので火の通りも早いですね。スチームケースがない場合は、耐熱容器に入れてラップをしてから電子レンジに入れましょう。焼肉のタレを使っているので味付けも簡単ですよ。副菜はえのきと人参のごま和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるので忙しい時にもおすすめの1品です。

他のおすすめ献立

ほくほく♪さつまいもごはん

ポイント

さつまいもの甘味がおいしい、さつまいもごはんです！お米と一緒に切ったさつまいもを炊飯器で炊くだけ！だし醤油やみりんでほんのり味付けしているのでさつまいもの甘味が引き立つごはんですね。副菜は豚肉のしょうが焼きにしてボリュームアップ！しょうが風味なので、ごはんにもよく合う1品です。ほうれん草の味噌汁には人参としいたけも入れて具だくさんに。彩りもきれいな味噌汁ですね。