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健康効果で評判の「えのき」を使い倒そう!

えのきに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「えのきを巻いて」「干しえのき」「えのき氷」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜きのこえのきのレシピ情報もチェック。

INDEX
えのきを巻いて 干しえのき えのき氷

えのきを巻いて

えのき巻き、あなたは何で巻く?

  1. 1位

    お弁当に♪えのきでボリュームアップ♪肉巻き

    お弁当に♪えのきでボリュームアップ♪肉巻き

    薄い豚バラ肉をえのきでボリュームアップしました♪焼く前にレンジで時間短縮★

    材料
    豚バラ薄切り肉、えのき、★醤油、★砂糖、★みりん
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    20

    投稿者:ななじまる

  2. 2位

    お弁当に☆えのきのベーコン巻き

    お弁当に☆えのきのベーコン巻き

    タイトルそのままです。簡単すぎです。

    材料
    ベーコン(ハーフベーコン)、えのき
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    8

    投稿者:かにかま姉妹

  3. 3位

    簡単ウマウマ!えのきの豚肉巻き♪

    簡単ウマウマ!えのきの豚肉巻き♪

    安い豚肉でもメインに!コマ肉でも何でもOKです。ぷりぷりエノキがおいしいですよ。きのこ苦手な子供も大好きなおかずです。

    材料
    豚肉、えのき、ネギ、片栗粉、★酒
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:ゆふりママ

干しえのき

食欲の秋!干しえのきでダイエット

  1. 1位

    干しえのき茸の作り方

    干しえのき茸の作り方

    スーパー等で売られている市販のえのき茸でOKです。

    材料
    えのき茸
    時間
    1時間以上
    費用
    300円前後
    つくったよ
    7

    投稿者:Tom117

  2. 2位

    2時間でできる干しえのきの作り方

    2時間でできる干しえのきの作り方

    日光に当てる時間は2時間で十分!ビタミンDが2倍に増え、カルシウムの吸収が良くなります。
    保存や旨み凝縮のために水分をフライパンやレンジで飛ばします。

    材料
    えのき茸
    時間
    1時間以上
    費用
    100円以下
    つくったよ
    7

    投稿者:遊星。.:*・゜

  3. 3位

    きゅうりと干しえのきと海苔の和え物

    きゅうりと干しえのきと海苔の和え物

    旨味が凝縮されシャキシャキ感が凄い干しえのきにびっくり

    材料
    干しえのき、水、きゅうり、塩(塩もみ)、だし醤油
    時間
    約10分

    投稿者:西野シオン

えのき氷

美肌、ダイエット効果に期待!えのき氷を作ろう

  1. 1位

    えのき氷

    えのき氷

    味噌汁、スープ、カレー、シチューetc、汁物には何でも入れちゃいます!

    材料
    えのき茸(150g袋×2)、水
    時間
    1時間以上
    費用
    100円以下
    つくったよ
    7

    投稿者:uzuratukune3

  2. 2位

    えのき氷 圧力鍋使用

    えのき氷 圧力鍋使用

    1時間煮るところを圧力鍋で10分程に短縮しました。写真は素麺つゆに入れたところです。買うより安いので作りました(^_^;)

    材料
    えのき、水
    時間
    1時間以上
    費用
    100円以下
    つくったよ
    3

    投稿者:ねあっっ

  3. 3位

    えのき氷でコツなし!ふっくらジューシー卵焼き

    えのき氷でコツなし!ふっくらジューシー卵焼き

    えのき氷を入れるだけで出汁巻きのようにジューシーな卵焼きが簡単に作れます!

    材料
    卵、砂糖、醤油、えのき氷、サラダ油
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:サミー4903

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